水是生命之源，人能够三天不吃饭，但不能三天不喝水，喝水不仅可以使身体所需的水分得到补充，加快身体的细菌代谢速度，排出身体多余的垃圾以及毒素，使免疫能力得到提高。

对大家来讲，最好的饮品是白开水，刚开的白开水比较烫，这个时候大家很口渴的状态下，会通常在热水当中掺一半凉水，这样不仅仅能够更快地喝水，也能够避免被烫伤，很多人却觉得喝一半热水，一半凉水对身体有影响，这种说法有没有科学依据，不妨让我们来看一下。

喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体有何危害？

一半热水兑一半凉水对身体是否有害？取决于——凉水的质量。

如果使用的凉水是生水，其中含有微生物以及细菌，在热水当中加入也不能将其中的细菌消灭掉，会使肠胃的负担加重，诱发恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况。

如果使用凉水是矿泉水以及桶装水，那凉水的质量能够得到保证，疾病对于热水也不会使身体产生影响，如果使用凉水是隔夜的，一定要考虑一下，凉水经过一晚上的储存，会使空气的微生物和细菌产生化学反应，释放较多对身体有害的成分，经常饮用会使身体负担加重，出现肠胃病变。

大家应该能够清晰的了解到了，热水加白开水兑起来对身体到底是有利还是有害了。

充足饮水有哪些好处？

1、降低血液黏稠度

平时适当喝水能够获取很多的好处，能够降低血液的粘稠度，对于血脂过高人群需要补充足够的水，能够使身体维持在正常的状态，很多人不注意这个问题，在血脂过高的时候依然缺水，很可能会使血脂持续的上升，这样血液循环会变慢，所以促进身体健康的时候应该补充足够的水。

一旦血脂过高，需要将水分补充足够，来稀释血液，这样能够使身体的循环得到改善，达到养护身体，促进健康的功效。

2、调节体温，增强免疫力

每天保证充足的饮水，能够有助于排汗以及排尿，使身体的新陈代谢更快的维持身体的温度，对于保护身体的抵抗力及免疫能力有很好的提升效果。

感冒发烧的时候建议大家多喝水，因为发烧和感冒本身有呼吸急促，出汗的情况，这种情况出现一定要增加饮水量，做到及时补充水分。

3、维持尿酸水平正常

降低尿酸浓度，可以通过喝水的方法得到改善，很多人尿酸水平偏高，没有锻炼身体，也没有药物来治疗，也没有用饮食控制的方法，平时喝水量很少，排尿量很少，不能正常将身体的垃圾毒素代谢出体外，使身体受到影响，出现尿酸升高。

尿酸容易出现痛风，肾脏疾病容易发生，如果每天分多次，少量饮水，不能一次性大量喝水，会使身体的负担加重，每天保证足够的水分，能够使尿液正常排出，会发现尿酸指标逐渐平稳。

4、缓解感冒

在日常生活当中，大家比较常见的症状就是感冒，如果出现感冒，大家可以通过合适的方法来缓解感冒，维持身体的平衡，喝水能够具有调节体温的效果，可以使身体的毒素更快排出，缓解毒素对肾脏的影响，这个时候要多饮水，将身体垃圾毒素更快的排除。

今天医生就和大家分享到这里，相信大家对于喝水兑一半凉水加一半热水，已经有一定的了解，那么大家还知道什么水是不能喝的，或许大家也有不同的观点以及想法，欢迎在下方评论以及留言分享，感谢大家的阅读哦。