一年四季用温水泡脚是可以促进全身血液循环的同时也能够保养身体，脚部其实是需要长期呵护的，也是最容易受伤的。

人体在洗完脚以后会感觉全身放松，而且也会让人全身舒服，晚上睡觉之前洗脚不仅可以去除水肿也可以改善身体当中的血液循环，能够有效地快速去除脚部的角质和一位文化足部皮肤，能够使足部清洁更加舒爽。

而且泡脚属于足浴的一种，属于中医足疗法内容之一，也是一种比较常见的外痔，用热水进行泡脚，既解乏又利于睡眠，同时可以往水中加点中药，也可以起到非常好的保健效果。

晚上睡觉之前用热水泡脚，也可以改善局部的血液循环，能够驱除寒冷，促进代谢，最终可以帮助你达到养生保健的目的，用合适的中药进行泡脚，对于脚气也有一定的辅助治疗效果。

晚上睡觉前泡脚会给身体带来哪些好处呢？

· 促进全身的血液循环

从古至今脚就被称之为是人的第2个心脏，从养生的观念来看，脚离人体的心脏虽然很远，但是负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环不好。

在日常生活当中经常出现手脚冰凉的人，建议晚上睡觉之前可以用热水来进行泡脚，这是一个非常好的缓解效果。

· 刺激足部的穴位

其实足部有很多穴位，而且也有人体各脏器器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚步时会出现疼痛酸胀感，但是在这种情况之下可以说明我们脏腑出现问题。

所以当大家完成足底按摩后，会感觉浑身放松，这主要是因为脚部的一些穴位被按摩以后，可以刺激到身体当中的大脑中枢神经系统，能够让人处于一种放松的状态。

· 辅助治疗疾病

大家在晚上睡觉之前泡脚，对于疾病的治疗能够起到非常强大的辅助效果，人们经常说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。

可见中药泡脚的作用非常大，尤其是现代社会空调的大量使用，再加上人们普遍吃一些凉性的食物，所以导致身体当中的寒湿比较多，所以大家通过中药泡脚可以加速身体当中排寒。

大家了解过藿香正气水吗？

藿香正气水具有非常好的解表化湿、理气和中的功效，用于外感风寒、内伤湿滞、夏伤暑湿所致的感冒症状，常见于患者出现头痛、胸膈、胸闷、胀痛、胀腹、呕吐、腹泻等疾病。

藿香正气水属于一种中药，而且服用过后可以健脾，利是加强身体当中的代谢和运化的功能，还可以帮助胃肠道的蠕动，能够起到非常好的胃肠调和效果。

藿香正气水也是一种比较常见的中药制剂，家家户户都会备用，由于藿香正气水的价格比较便宜，而且功效也非常多，所以深受很多中年人的偏爱。

随着天气逐渐回暖，夏天马上就要到来了，夏天长期在户外从事重体力劳动的工作者，如果想要避免中暑时，那么可以口服藿香正气水，因为藿香正气水当中的中药成分可以缓解中暑的现象，可以达到快速解暑晓热的功能。

洗完脚后，睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底，或能治疗这6大状况

【辅助治疗脚气】

脚气是一种真菌感染导致的足部疾病，如果在日常生活当中长期穿不透气的鞋子，或者是走路过于频繁的话，都会诱发脚气出现。

往往脚气这种疾病治疗不治本很难根治，所以比较容易很多男性朋友反复发作，往往患有脚气的人双脚会出现瘙痒难忍的现象，严重的话还会影响到正常的生活，也加重了他们的心理压力。

其实大家可以晚上洗完脚以后，把藿香正气水涂抹在长有脚气的部位，然后进行按摩揉搓，可以让藿香正气水当中的中药成分有效的抑制真菌和细菌的入侵，防止出现真菌感染，可以辅助治疗脚气疾病。

【辅助治疗鸡眼】

双脚长期处于压迫的状态，导致脚掌和前端以及拇指内侧会出现局限性的角质增生，临床医学上有将其这种现象称之为鸡眼。

鸡眼是一种很常见的足部皮肤性疾病，经常穿高跟鞋的女性或者是足部出现畸形的人，患上鸡眼疾病的几率会比较大一些。

而鸡眼严重的话，甚至会直接影响到人们的日常行走，疼痛也会非常剧烈，让人无法下床走路，大家可以晚上洗完脚以后将藿香正气水涂抹在脚底，能够有效的辅助治疗鸡眼，也可以软化坚硬的肌肤，能够缓解疼痛感。

【帮助驱蚊止痒】

由于夏天天气比较炎热，正是蚊虫出没的时候，稍有不慎就会被蚊虫所叮咬，皮肤表面也会形成一些红色的肿泡，其实这样睡觉前大家可以将藿香正气水涂抹在脚底附近，能够起到非常良好的驱蚊止痒效果。

【提高睡眠质量】

睡眠质量比较差的人，大家可以晚上睡觉前洗完脚把藿香正气水涂抹在脚底。

因为藿香正气水当中的重要成分能够促进身体当中的血液流动，将脚底的经络和血管全部打开，能够有效地缓解身体的压力和疲惫感，在提高睡眠质量的同时，也可以延长深度睡眠的时间。

【改善湿疹】

湿疹不管是在医学临床上还是在日常生活当中，都属于一种很常见的皮肤性疾病，非常难以被根治。

被湿疹困扰的人往往会出现皮肤瘙痒疼痛难忍的现象，其实这样大家可以把藿香正气水涂抹在患处，可以有效的缓解湿疹给身体带来的瘙痒感。

【促进血流】

人体脚部的穴位比较多，大家睡觉之前如果将藿香正气水涂抹在脚底薄薄的一层，那么非常有助于促进脚部的血液循环，能够预防老年人血液堵塞或动脉血管粥样硬化的问题出现，也可以防止下肢静脉出现曲张。

——健康加油站

泡脚时加入哪几种材料，效果会更好？

· 沉香泡脚

沉香泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，驱除寒冷，促进代谢，疏通经络，理气活血，最终达到养生保健的目的。

· 萝卜熬水泡脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用温火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

· 土霉素泡脚

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

· 盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。