世界口腔健康日丨口腔健康从爱护乳牙开始 专家建议这样做-

浙江新闻客户端 记者 郑文 通讯员 秦勤

3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“为健康口腔而自豪”。第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，3岁组儿童患龋率达50.8%，5岁组儿童患龋率达71.9%，龋病仍是危害我国儿童口腔健康的第一大口腔疾病。预防牙病一定要从娃娃抓起。

浙江省口腔卫生指导中心主任，浙江省口腔疾病临床医学研究中心主任、浙大口腔医院党委书记陈谦明教授介绍，糖是婴幼儿龋的主要致病因素，进食含糖食品的次数越多，越容易导致牙齿脱矿，引发龋病，因此提倡科学吃糖非常重要。世界卫生组织建议，游离糖摄入量降至摄入总能量的10%以下。婴幼儿尽量减少每天进食含糖食品的总量和次数、避免在两餐之间进食含糖食品，不喝碳酸饮料。建议1岁以内的婴幼儿不喝果汁（100%纯果汁或果汁饮料），1 3岁的幼儿每天喝果汁的量限制在120mL以内。

口腔中的致龋菌会导致龋病，因此建议家长采用正确的方法维护婴幼儿口腔卫生，引导婴幼儿建立口腔卫生行为并养成良好的口腔卫生习惯,可有效预防婴幼儿龋的发生。

同时，浙江省口腔卫生指导中心常务副主任，浙大口腔医院副院长、党委委员朱赴东主任医师提醒，乳牙一旦萌出于口腔，家长就必须为婴幼儿刷牙。家长可用纱布、指套牙刷或儿童牙刷为婴幼儿刷牙，刷牙以机械清洁作用为主。当乳磨牙萌出后，家长可使用儿童牙刷，清洁婴幼儿上下颌牙齿所有牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

两岁大的幼儿可能会想自己刷牙，但手的精细运动能力尚未形成，不能真正刷干净牙齿。因此，家长可以教幼儿刷牙，但担当刷牙任务的主体仍是家长。如果幼儿自己刷牙，家长还需要在幼儿刷完后帮助查遗补漏，再彻底清洁一次。婴幼儿刷牙后、睡前不再进食。

家长帮婴幼儿刷牙使用的方法是最简单的圆弧刷牙法，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咬合面）均需刷到。最后一颗磨牙的远中面容易遗漏，刷牙时宜选择小头的牙刷，这样牙刷才能在口腔里灵活转动，刷到所有牙齿的表面。提倡一人一刷一口杯，不要与其他人共用，避免细菌的传染。

婴幼儿可以用牙线吗？朱赴东主任医师表示可以。乳牙萌出建立邻接关系后，家长就需要开始使用牙线，清理婴幼儿的牙齿邻面。正确使用牙线是安全有效的清洁口腔的方法，可以预防龋病发生，建议每天至少使用一次牙线。

氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化，预防龋病的发生。出生6个月到3岁的婴幼儿，在第一颗乳牙萌出后，家长宜使用含氟牙膏为孩子刷牙，每天2次。为确保安全性和有效性，建议0 3岁婴幼儿使用氟浓度为500 1100mg/kg的含氟牙膏，每次刷牙牙膏使用量为米粒大小（15 20毫克），刷牙后使用纱布去除口内余留牙膏。