雪后现晴空春到颐和园-

雪后现晴空春到颐和园

仲春时节，北京颐和园春意盎然，大量游客前来游园赏春。图为3月19日，两名游客在颐和园西堤拍摄盛开的山桃花。供图/新华社

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页面更新：2024-05-15

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评为中国第一奇观！浓缩了西藏+新疆+青海，藏着极其神秘的民族-

一说起甘肃，你可能会想到大漠孤烟、长河落日，可能是荒凉、沉寂的丝绸之路，也可能是充满藏域风情的九色甘南。但其实，在甘肃的南部，却有一个少为人知的小县城，以一城之力，占据了甘肃大半的美。它是祁连山之首，黑河水之源，霸

韩永海《游洞庭湖》-

游洞庭湖洞庭湖畔岳阳楼魂牵梦绕来旅游宽阔湖面金风爽白帆点点往来舟岸芷汀兰景色美浮光耀金风光秀范仲淹公今若在举杯共饮在船头

春季养肺正当时，肺变强大，疾病远离你-

“百草回芽，百病易生”，春季万物复苏，柳絮飞、花粉舞，细菌、病毒、尘螨也开始繁殖，加之气候干燥、多风、昼夜温差大，成为了各种疾病的高发季节，尤以感冒、鼻炎、咽喉肿痛等呼吸道疾病更为突出。这三类人群，养肺护肺刻不容缓

消化不良，胃胀难受，脾胃虚弱？中医教你调理脾胃，搞定消化不良-

很多人都知道，脾胃的好坏决定消化好不好，而消化系统不好，则人体所需营养和能量不足，长此以往，会变生百病。所以，中医在数千年的发展中也总结道“脾胃为后天之本，气血生化之源”，明确指出，脾胃不好则生百病。而由于其自身功能

65岁之后，标准血压和心率是多少？看看你有没有达标？-

现在人们的生活水平提高之后，平均寿命也在不断地上升，现在我国的平均寿命达到了76.1岁，虽然说还排在全球比较靠后的位置，但是也是一件非常值得高兴的事情。之所以平均寿命会变长，是因为人们越来越关注自己的身体健康，很多老

春季养生宜多食这味，助你补气血、好睡眠-

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是，此时应适当减少酸味食物，适量增加甘味食物，以达到养脾胃的目的。甘味食物到底指哪些？怎么吃才好？值得注意的是，在中医里，"甘"并不等同于“甜”。中医里把食物分为酸

防控糖尿病要重视非药物疗法-

糖尿病是一种伴随终身的慢性疾病，较难治愈，但通过采取有效措施可以使糖尿病人群延缓发病时间，甚至终身不发病。本期，我们邀请解放军总医院第三医学中心内分泌科主任徐春，同大家谈谈如何通过非药物疗法防控糖尿病。记者：近年

喝茶，是对自己健康的投资-

经常喝茶对人有意想不到的好处；经常喝茶，让人健康长寿每天喝茶，似乎是一种投资。其实这种投资，就是投资自己的生命！茶是天然饮料，健康饮品，茶中含有多种人体所需的营养物质，经常喝茶对人的身体有意想不到的好处，茶能让我们变

「颈椎养生科普」颈椎曲度变直怎么办？-

颈椎的构造了解一下人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。正常情况下，我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线，就像是一

8类有助于血管年轻的食品，都给大家总结在这里了-

以下9类食品有助于血管年轻，可以适当吃，给大家总结好了：1、有叶蔬菜：如西兰花、花菜、孢子甘蓝、卷心菜、芹菜等。2、鲜亮色素的蔬菜，如菠菜、莴苣、红薯、南瓜、西葫芦、胡萝卜、红辣椒、黄辣椒、绿辣椒等。3、新鲜水果，如

碱性水能治疗痛风吗？辟谣：做好这3件事，就能远离高尿酸-

高尿酸血症是身体代谢紊乱发出的信号，如果控制不好，尿酸在关节、肾脏等器官积聚可导致痛风。目前还没有可以完全治愈痛风的方法，只能治疗痛风急性发作、预防痛风发作和预防并发症。痛风病人得多喝水，有一种说法是，多喝苏打

春分时节，不同体质不同年龄的人如何进补？-

春分这个节气平分了春季的90天。春分一到，雨水明显增多，我国平均气温约10 ，无论南方北方，都是春意融融的大好时节。此节气，人们养生要注意调整阴阳平衡。春天进补因人而异阳虚体质的人，可多食淡菜、糯米、虾、核桃、红糖等

“虎”菜伴你过虎年！这些虎虎生“味”的美食，你都知道吗？-

虎年到啦，这些名字中带“虎”的美食，你都知道吗？有金黄松脆的老虎脚爪、酥香软糯的虎皮凤爪、酸酸甜甜裹满酱汁的茄汁虎皮鹌鹑蛋、暖胃又暖心的全家福（虎）砂锅……虎年美食小老虎承包了！来源：上海发布

又香又嫩少油健康的鱼香茄子-

每日的奔波忙碌，三餐的随意简单，每个人都在追寻着自己的生活，每一个人都在为了自己或为了一个家而努力拼搏。虽然这些是一种生活方式，但是，在忙碌中要学会适当调节，不要被忙碌打断生活的节奏。闲下来时，为自己画一个精致的妆

家里过年吃啥？这酸爽，错过太可惜-

民以食为天。所有的节日，都有一个不约而同的庆祝方式：吃啥？！尤其是等了365天才等到的，既是结束又是开始的“年”，更得隆重行事。想问问大家，你的年夜饭里少不了的酸味点缀，会是哪一项？A.酸汤肥牛、酸菜鱼、酸笋炖鸡、酸辣汤、

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