这些东西最伤孩子的眼睛，手机不算啥！看看你家孩子中几样？-

大家好，我是雪碧妈妈？今天我们来聊聊最伤孩子眼睛的东西有啥？大家是不是一直认为伤孩子眼睛的一定是电子产品居首位？今天我们来盘点一下

最伤孩子视力的不仅仅是电脑啊，还有这些隐形杀手，建议转发收藏：

第一，常喝的碳酸饮料，眼球壁有一个部位叫做骨膜，这骨膜最重要的成分之一就是钙，常喝碳酸饮料会导致骨膜里的钙流失，影响视力。

第二，高糖食品，糖吃多了容易影响维生素的吸收代谢，过高的糖分会导致孩子缺乏维生素B1、降低钙含量、增高血糖，会让视网膜弹性降低，容易导致眼球变形，一到三岁的孩子每天摄入的糖，最好就在十克左右，最多不要超过三十克。

甜食（饼干、糖果、饮料、冰淇淋等）：体内在分解糖分时会影响钙的吸收，钙少了，就会导致眼球壁柔软，眼球容易变形，发生近视、远视或散光等问题。

高脂食品（肥肉、油炸食物、洋快餐等）：长期高脂饮食，会让眼球长期泡在酸性环境中，眼球壁就会变得脆弱，导致眼球变形，发生近视、远视或散光等问题。

第三，越小的电子产品越容易近视，眼科医院曾做过一个实验，把手机，平板，电视和投影仪拿给几个孩子看，结果发现，玩二十分钟手机之后，测试结果显示孩子的近视会暂时性加深一百度，屏幕越小对眼睛伤害就越大，保护孩子视力预防最重要。

第四， 滴眼液，也就是我们常说的眼药水。现在孩子的学习压力很大，经常能感觉到眼疲劳，所以各种品牌的滴眼液就成了很多孩子的随身必备的物品。这些滴眼液的功效并不是像其他眼药水那样去治疗眼部的疾病，而是以缓解眼疲劳为主的。不可否认的是，当眼睛干涩难受的时候滴上几滴滴眼液的确能让眼睛感觉舒适很多。

孩子们在使用了滴眼液之后，就继续投入到紧张的学习中，实质上眼睛并没有得到休息。

所以，很多孩子对滴眼液过于依赖，就像是运动员使用某些药品一样，能够在短时间恢复眼睛的活力，但是本质上是一种“饮鸩止渴”的做法，长期使用会对滴眼液产生依赖，也会使得眼睛一直在超负荷使用。

第五，隐形眼镜，众所周知，长期佩戴有框眼镜会使得眼睛看起来有些凹陷，并且有些人的脸型佩戴的话并不美观。而隐形眼镜则不会对人的外观造成改变，而且有些隐形眼镜还会有各种颜色，让佩戴者的眼睛看起来更加好看。

所以，隐形眼镜受到很多孩子，特别是女孩子的喜爱。但是长期佩戴隐形眼镜很容易让眼睛上吸附一些脏东西，使得眼睛受到感染，而且长期佩戴隐形眼镜也易使眼睛变得干涩。

第六，错误的坐姿，坐姿影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育，长期的坐姿不正确，还容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而引起视力的下降。

如果孩子习惯趴在桌上写作业、靠在沙发上看电视、躺在床上玩手机等不正确的用眼方式，那么对孩子眼睛的伤害无疑是巨大的。

做到这6件事

孩子看电视、玩ipad也不会太毁眼睛

频繁使用电子产品和不良的用眼习惯，确实是导致视力不断下降的主要原因。也正因如此，我们可以有针对性的找到一些办法来预防视力下降：

食补护眼这样吃

多吃富含钙质的食物：比如奶、奶制品、深绿色叶菜等，可以使眼球壁更加坚韧，不易变形。

多吃富含叶黄素的食物：比如玉米、蓝莓、紫甘蓝、菠菜等。剑桥眼科专家研究发现：叶黄素有助于宝宝视力及视网膜的发育。

1.适度用眼，注意休息

不管学习有多紧张，都要让孩子做到适度用眼，不应该让眼睛一直保持在高强度的工作状态中。在学习的空隙要让眼睛得到适时的休息，也让大脑得到适时的休息，这样才能保持更好的学习状态。

2、改正不良的用眼习惯

一些不正确的用眼习惯对于孩子眼睛的伤害很大，因此让孩子改掉这些不良习惯很重要。比如不要趴在桌子上写字，不要窝在被窝里玩手机，不要过度使用滴眼液等等。