适合我们和孩子的情绪诚实-

每个人都有自己的情绪。

父母为了给孩子树立好的榜样，就不能表现出任何负面情绪了吗？

不是的！

其实，父母只要不攻击孩子的人格，针对具体的事，诚实表达情绪，表达出自己的感受和想法，它一样可以成为教育孩子的好方法。

我们能察觉情绪，接纳情绪，诚实表达情绪背后的需求，问题就能顺利解决。当我们能以身作则的诚实面对情绪，孩子有负面情绪的时候，认可孩子的情绪、准许孩子有情绪，引导孩子找到解决问题的方法。

帮助孩子识别情绪，诚实面对情绪，就能更好地引导孩子处理问题。

我们使用情绪诚实的表达方式：“我感到——，因为——，我希望——”

女儿跟弟弟争玩具打了起来。

我立刻把他们带开，等他们冷静下来以后，我对女儿说：“你生气打弟弟，因为你觉得弟弟争你的玩具，你希望弟弟能跟你一起玩，是吗？”

女儿点点头。

“那你觉得我们该怎么做才能做到和弟弟和平相处呢？”我问，“你生气我能理解，动手打人的行为可不太好吧？”

女儿点点头。

我找到弟弟：“你生气地去拿姐姐的玩具，而姐姐不给你，因为你很想玩玩具，是吗？”

弟弟说是的。

“玩具是姐姐的，你想玩就抢好不好呢？” 我又问道，“你打算怎么做才能让姐姐不生气呢？”

“不好，我请求姐姐给我玩。”弟弟也意识到自己的错误。

“弟弟，我刚才生气，因为我觉得你想拿我的玩具，我希望跟你一起玩，好吗？”女儿对弟弟说。

“好的，姐姐，我们一起玩吧。”弟弟也同意姐姐的意见。

两个孩子开心的一起玩玩具。

我们和孩子学会情绪诚实，诚实说出情绪和情绪背后的需求,说出自己的情绪和愿望,才能更好地沟通。