多多读书多多悔过,梅书过电影推荐欢迎你。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:8.1
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关于睡眠
健康指南1.长期不规律的睡眠,会增加糖尿病、心脏病、癌症等疾病的患病风险。
你是否经常夜里睡不着、早上起不来、工作没精神?这很有可能是你的生物钟没有调整好,影片给我们细致描述了人体生物钟的奥秘,并教会我们调整生物钟的实用方法,祝愿你可以拥有一个甜美的梦乡!
制片国家/地区:澳大利亚
豆瓣评分:8.7
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关于糖
健康指南2.减少食用果汁等高果糖食品,肝脏更健康。
为了检测高糖量饮食会带来哪些危害,在两个月的时间里,主人公每天都吃下40茶匙(每茶匙4克)的糖,十二天后肚子大得像是有了宝宝,十八天后检测出脂肪肝的迹象,两个月时间结束后,主人公的体重增加了8.5千克,高糖饮食给身体带来的危害不容小视。影片内容风趣幽默加一颗星。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:7.3
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关于笑
健康指南3.适当多笑,笑可以在体内生成内啡肽调节免疫系统,让你更加健康。
滑稽的表演、逗趣的对话、幽默的段子,这些都可以使你产生笑容。问题来了笑是什么?为什么笑?笑和戏剧之间又有什么关系呢?影片针对以上三个问题,进行风趣的讨论、试验和研究,为你揭开笑的秘密。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:7.2
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关于长寿
健康指南4.基因和环境影响寿命,改变不了基因,改善环境。
偏远的冲绳岛是世界上最长寿的社会之一,一百万的人口中,有九百位百岁老人,比例是英国和美国的四倍以上。一组科学家来到冲绳岛、奥沃达、洛玛连达、格拉斯哥,致力于揭开长寿的秘密。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:7.5
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关于味觉
健康指南5.适当饮食,切勿暴饮暴食。
每个人对食物的喜好,就像每个人的指纹一样独特。为什么我们明知道吃太多的食物对健康有害,却仍要大量进食呢? 我们没有进化出一种保护机制,防止吃得太多,因为以前食物总是稀少的。科学家一直在试图了解是什么控制着我们的胃口,了解怎样才能更好地控制饮食。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:7.7
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关于自杀
健康指南6.时常联系亲友传递关怀,询问是否有自杀的倾向。
重要的人离世,是引发自杀很重要的一部分原因,降低亲友自杀概率的同时,也会使得自身自杀的概率降低。影片讲述一些关于自杀的原因(精神疾病、情感、经济等),还有降低自杀概率的一些方式方法。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:8.3
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关于节食
健康指南7.科学的节食有利于健康,如果你有节食计划,请先咨询医生,因为你有可能因此受到伤害。
在贫穷的国家人们死于饥饿,在富足的国家人们死于暴饮暴食。在经济大萧条最严重的1929年到1933年间,严重的干旱,食物贫乏,人均寿命反而增加,延长了六年,这是为什么呢?影片讲述了各类节食方法给健康带来的影响。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:8.3
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关于锻炼
健康指南8.椅子是个杀手,多动少坐。
一周只要三分钟的锻炼,就可以使你的健康获得很多益处。影片中的主人公尝试多种锻炼方法后,对血脂等指标进行分析比对,探寻各类运动与人体健康之间的奥秘。
制片国家/地区:英国
豆瓣评分:7.5
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关于三大营养物质
健康指南9.远离加工食品,自然界中找不到像加工食品那样脂肪和糖的混合物。
干吃白糖你吃不了多少就腻了,干喝奶油你喝不了多少也腻了,但是把奶油倒入白糖,搅拌一下变成了冰淇淋,你可以吃下整整一碗冰淇淋,这是为什么呢?因为糖和脂肪的结合物过度活跃了大脑的奖励系统,使大脑无法及时告诉我们何时该停止进食。影片讲述了糖和脂肪与健康的故事。
制片国家/地区:美国
豆瓣评分:9.3
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关于人体
健康指南10.锻炼可以提高心脏的工作效率,每次收缩能够输送更多的血液,因此心脏可以跳动得慢一些。
影片使用先进的医学图片,结合三维摄像技术,将人类从出生开始,经过童年、少年、成年、老年的过程中,人类身体里的变化形象地呈现出来,让咱们更好地了解自己的身体。
长寿固然重要,但是活得开心也是很多人的追求。一百年的淡雅人生,和五十年的逍遥快活,你会选择哪一个呢?
观万千影视,品百态人生。
游历大江南北,览尽万家灯火。
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更新时间:2024-09-11
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