3种“坏习惯”赶紧改掉，肌肤恢复青春，衰老速度减慢-

说起衰老，经常让人头疼的就是皱纹，皱纹的出现就已经说明你老了。这是衰老最直接的表现。很多人都知道衰老是不违背的，这是自然的规律，但是还是很希望衰老来得缓慢一些，再缓慢一些，因此很多人将延缓衰老的希望都放在了护肤品上，寄予护肤品重大的寄托，但其实护肤品能延缓衰老速度只是特别小的，当你停用时，肌肤的状态就会恢复正常，它并不是长久性的。所以说护肤品只是防衰老其中的一部分。

在日常的生活习惯中，有很多行为习惯是能够决定衰老的，如果想保持长久的年轻肌肤状态，就要注意了，你的生活习惯决定着衰老的速度，到底有哪些？

3种“坏习惯”赶紧改掉，肌肤恢复青春，衰老速度减慢，实现“冻龄”不成问题。

1.熬夜

现在的电视剧太多太好看，综艺节目也是层次不穷，太搞笑，动不动就想看完，熬夜追剧也成为了生活中的一部分，熬夜这个生活习惯是不好的，它不仅仅是“折磨”精神，还会让你变“丑”。夜间是人体新陈代谢的时刻，熬夜会打破常规，各个细胞处于兴奋状态，无法完成各项工作，就会让各种毒素堆积在体内，然后表现在肌肤上。

肌肤就会呈现出暗黄无光泽，有黑眼圈，眼袋，皱纹，不仅“显老”还很“显丑”，加速老化的速度。

2.夜宵

夜宵真的是丰富多彩，什么小龙虾，什么灌汤包，什么辣子鸡，各种各样的面，吃的是有滋有味的，吃得越开心，肌肤就越难过。

夜宵本来就是超过了正常饮食时间，夜间吃了太多高热量的食物，本身就会对消化系统产生伤害，还会让身体变胖，新陈代谢缓慢，就会越来越胖，还会分解胶原蛋白，让肌肤更加的松弛，也就会出现皱纹，肌肤也会变得粗糙，加速肌肤衰老的速度。

3.懒惰

很多人吃饱了饭，都不愿意活动活动筋骨，就很喜欢瘫坐，不愿意动，这样的后果就是会让你变胖，肌肤油脂分泌过多，导致肌肤毛孔粗大，而且收缩恢复不了，就会让肌肤看着暗黄，粗糙，生长皱纹的可能就会变大。肌肤细胞的寿命就会变短。