养心才是最好的养生

现在的人大多条件都还可以！基本上解决了温饱问题！还有的有点闲钱！于是很多人就开始养生了！

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有的人开始上网课，听专家讲养生课堂。有的人加强锻炼身体！这都是好事！

我的邻居老王就是这样子的。隔壁老王退休之前是机关里的，特别注重养生，平时很注意饮食、起居。只吃清淡一点，不喝酒啊，不抽烟呐。保养还可以。退了之后呢更有闲时间了。就听专家讲课。讲养生课。并且制定了详细的生活作息时间。生活起居都要按照时间来操作。并且制定了详细的菜谱。什么时候吃什么菜都有规划！保养的挺好的。哎！有几天没看见他。我以为他去旅游了。！结果再次碰到他的时候。他说去住院了。是脑梗。我说你平时那么注意也会得这个病吗？他说这些年白养生了！吃也不敢吃，喝也不敢喝。最后还是得病。还差一点命都丢了。以后啊！怎么开心？怎么来？

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其实按我说，人注意一下饮食，注意一下起居，还是应该的。至少不胡吃海喝，不熬夜。最好的养生是放松心情！顺其自然，偶尔喝点酒，吃点辣椒。吃些肥肉。都不要紧！凡事不能过，吃多了喝多了就伤身！你们说是不是？