前言：

人过75岁，我们的生活会发生很大的变化，在这个时候不管你多么有钱，或者说多么有权利，你已经不是一个重要的人物，如果你对这个社会做了很多的贡献，这个时候你的日子会非常好过，如果你没有做这些事情的话，对于你来说就必须好好的对待自己。

75岁之后，睡前做好这些事情，一般都会长寿。

01.过一下轻松的生活

75岁之后，如果想要长寿的话，我们首先要做的就是在睡觉之前过一下轻松的生活，也就是说睡觉的时候不要给自己太大的压力，在我们的生活当中你的压力越大，对你来说日子也不好过。

每个人都需要轻松的生活，但是轻松的生活，一般来说是一辈子的事情，如果我们不能够做到一辈子，只要我们能够在睡觉之前好好的放松自己，然后就会美美地睡上一觉，只要有一个好的睡眠空间，其实我们的一切都是很好。

75岁之后，睡前一定要过好自己的生活，不要给自己太大的压力。只有做到这一点，我们才会开心，如果不能够做到这一点的话，我们在很多方面都会出现问题，其实生活在这个世界上我们一定要明白，很多事情都是需要我们自己去维护。

02.聊一些开心的事

75岁之后，睡前，我们一定要聊一些开心的事情，千万不要让自己在烦恼当中度过，如果我们在睡觉的时候心情不好的话，我们这一夜都不好过，你的一切都会在梦中出现，然后还会给你自己带来非常不好的影响。

75岁之后，我们要学会聊一些开心的事情，在这个世界上其实很多事情都是这样子的，如果你不能够好好地把握生活的话，你在其他方面也会不好过，不要觉得睡觉是一件小事情，其实在我们的生活当中，睡觉是一个非常重要的事情。

75岁之后，不管是男人还是女人睡觉，都要好好的保持一个轻松的状态。如果在睡觉的过程当中，你还面临很大的压力的话，你的很多方面都会出现问题，其实在这个世界上很多事情都是这样子的不管在任何时候，都要保持一颗轻松的状态。

结语：

人过75岁已经不再年轻，所以，有些事情，我们必须学会自己去处理，想要活得更久，想要更长寿，就必须做好自己该做的事情，不要把所有的事情都留给别人做，也不要给别人造成负担，更不要跟自己过不去，在这个世界上，如果别人不喜欢你的话你，就好好的对待自己。