幼儿园一个班是3个老师带20至35个孩子不等，孩子上幼儿园，就意味着在孩子第一次接触集体生活中，他的照看者从一对一变成一对多。

很多家长都会在孩子2岁以后，培养孩子的生活能力，如自己吃饭、穿衣、穿鞋等，以便孩子更好地适应幼儿园生活。其实，除了生活能力上的提高，儿童的情绪管理更是不容忽视的。

一、入园之前，孩子应该具备的情绪管理能力

1、趋于稳定的情绪：3岁以上的小朋友，相比一两岁的孩子，会有更加稳定的情绪，即使是大声哭闹，也能在大人的安抚下逐渐地平静下来。

能够在大人的安抚下逐渐“止住哭”，这点对于刚上幼儿园的小朋友来说，是非常重要的。

我朋友琳的女儿刚上幼儿园的第一天，因为分离焦虑，哭了整整一个早上。老师反馈，小朋友真的是太能哭了，三个老师轮流哄，各种转移注意力、叫别的小朋友陪她玩，都没哄住琳的女儿，小姑娘越哭越大声，把半个班的小朋友都带哭了，场面一片混乱。老师只好把琳的女儿带到游戏区域，由生活老师陪着，等待她平复心情。

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2、能够分享自己的情绪：会表达自己的情绪，愿意把自己开心或者不开心的感受告诉亲近的人。

上幼儿园的第一天，小兰的爸爸哭了。小兰妈妈哭笑不得，一个一米八的大男人，眼泪汪汪地站在幼儿园门口……

孩子第一次上幼儿园，作为家长，我们最担心的就是：

孩子在幼儿园会不会不习惯？

孩子会不会好好和小朋友相处？

老师们喜欢我们的小宝贝不？

孩子比较沉静，会不会被忽略？

孩子有点淘气，老师会不会嫌烦？

如果你的孩子是倾诉型的，他上幼儿园之后，你就能放心一些。就像我家大宝，每天从幼儿园回来，就喜欢把幼儿园里发生的事情都和我们讲一遍，今天上课的内容，哪个小朋友请假了，老师今天有喊我起来回答问题哦！

从她零散的言语中，我们就可以了解到孩子在幼儿园的生活状态。

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3、能够控制好情绪：不乱发脾气，在玩游戏的过程中或者观看动画时，情绪会随着环境的影响而变化。

情商高，就是把情绪管理好，做情绪的驾驭者。想要孩子在幼儿园里“受欢迎”，帮助孩子提高情绪管理能力尤为重要。

我大宝上大班的时候，有个插班生是个“小霸王”，很爱发脾气，动不动就摔玩具，经常打比他瘦小的小男孩，还揪女孩子的头发。大宝回来问我：“妈妈，为什么洋洋那么调皮，经常欺负我们，我们都不喜欢和他玩了。”脾气不好的孩子，会无形中被孤立。

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二、做好以下4点，轻松提高孩子的情绪管理能力。

1、提高孩子的安全感和信赖感。

著名心理学家马斯洛认为：安全感是可能出现的对身体和心理的危险和风险的预感。

孩子上幼儿园之前，最好带孩子去参观或者体验幼儿园生活，让孩子提前熟悉幼儿园的环境。

安全感是累积性的，温馨的家庭氛围、恩爱的父母、父母、长辈对孩子无条件的信任、对孩子无限的爱及尊重孩子的行为，都是孩子安全感和信赖感的源泉！

2、情景模拟。

通过情景模拟，让孩子感受不同的情绪。

我家小宝两岁多的时候特别喜欢大声哭闹，我就把视频录起来，等她平静的时候播给她看，问她，“这个小姑娘是谁啊？哭这么大声，哭了这么久也不知道她嗓子疼不疼？哎呀，你觉不觉得这个哭声有点吵啊！”（让她明白情绪失控的坏处。）

接着通过游戏的形式引导孩子应该怎么做。“如果遇到不开心的事情，小熊可以告诉熊妈妈哦，熊妈妈一定会帮助你的。”几个来回，小宝就发现她一直哭是没有用的，要像小熊那样，和我好好表达，我才会明白她的心情。

平时我们都可以带着孩子玩情景模拟或者角色互换的游戏，把情绪失控和情绪控制得当的举动呈现给孩子看，让孩子明白控制情绪的好处，自发地去控制好自己的情绪。

3、以故事或者绘本的形式，引导孩子学会正确地去表达情绪。

每天晚上，坚持给孩子读早教睡前读物，可以选择发脾气、胆小害羞、懂礼貌、诚实、帮忙、友谊、爱心、认错、如何表达爱、懂感恩、懂自我保护等社交能力培养的绘本，尽量选择故事短小、图案丰富的小绘本，更能抓住孩子的眼球。

阅读能够潜移默化地影响孩子的性格发展，提高孩子的情商。

4、以身作则。

想要孩子优秀，父母首先要优秀起来。在孩子情绪失控的时候，我们首先要做的是自己保持冷静，不去责备孩子，耐心等待孩子平复情绪后，再好好地和孩子沟通。

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