防止女性皮肤老化下垂的五种事情

今天要跟大家分享的是为了防止皮肤的老化下垂五种不能做的事情。哪五种呢？

第一种是日晒，日晒日晒说了很多次日晒，大家都觉得日晒其实是很普遍的。它能补充维生素D啊，能够让我们的身体变得更健康。但是我们在日晒中最容易忘记的一个就是紫外线中它含有UVA、UBA， UVA它会直接穿透我们的皮肤的底层，进入真皮层，导致我们的真皮层的一些能够维持我们青春元素的胶原蛋白，纤维蛋白，还有我们皮肤中的胶原蛋白的急剧下降和弹性蛋白的一个松弛。松弛了之后呢，皮肤就会变成下垂的非常的厉害。那么所以第一招呢一定是避免日晒，避免日晒中最重要的一个点就是一定要记得涂抹防晒。防晒不仅能够帮助我们去阻挡斑斑点点的出现，防止黄褐斑，它还能够帮助我们减缓皮肤下垂的速度。

第二点是防止过度的错误的面部按摩。如果美容师中，会有一些美容师的手法错误，或者是手法过度，过度的按摩，会导致我们的皮肤下垂的非常快。当然如果宝宝们非常喜欢面部按摩的话，那么可以在最低限度一个星期去做一次。但是在这一次中，我们也要保证这个手法的正确和手法的轻柔。不要每天去拿刮痧板去刮脸部皮肤，这样很容易导致皮肤的加速衰老。很多宝宝们拿刮痧板一直在不停的刮自己的脸。虽然当时会有一些效果，但是时间久了，你的皮肤会以惊人的速度下垂。首先我们要了解皮肤的一个构造，皮肤是由肌肉、筋膜还有我们的骨头组成的，还有我们的皮肤、真皮层、浅表皮层等等组成的，在肌肉和骨头黏黏的中间是有一个筋膜的。我们每天都去不停的去拿刮痧板，或者是每天都不停的用错误的方式去按摩，那么骨头和肌肉之间起到连带作用支撑作用的这个筋膜慢慢拉伸。那么时间久了，中间骨头和肌肉中间的这层筋膜它会越来越松。你会发现皮肤并没有变得很紧致，反而变得松弛了。

第三点，为了防止皮肤下垂，为了防止皮肤衰老，我们不能做的第三点是抽烟，吸烟对于我们的肺部，对我们的身体不好，大家都应该知道。但是吸烟对我们的皮肤产生的恶性作用，加速皮肤衰老的速度也是非常快的。香烟里所含有的这些尼古丁，还有一些有害的物质，它会把我们皮肤中的这个弹性蛋白，还有胶原蛋白破坏。弹性纤维就像我们床垫，它是有里面有一圈一圈支撑住的。如果我们长期的损坏支撑柱的这个弹簧的话，它会慢慢变松。变松了之后就会越来越大，弹性也会变得非常的不好。弹性蛋白受损了之后，我们的皮肤弹性会越来越差，包括它会减少我们皮肤底层本来含有的胶原蛋白。

第四点是过度的减肥。不要过度的肥胖也不要过度的瘦，为什么会这么说呢？其实很简单，当我们变胖的时候，面部的肌肤也会有很多的脂肪生成。当我们变得很瘦的时候，面部肌肤的脂肪将会迅速的下降，然后我们发胖再去减肥。这样反复的一伸一缩就会导致皮肤的过度拉伸，导致我们皮肤会变得非常容易下垂。即便你在瘦的时候，皮肤看起来两边也是下垂的。千万不要过度的极端的减肥。减肥还是一个循序渐进的过程。随着人的年龄增长，我们的骨头会变得越来越小，变得越来越薄，因而导致过度减肥之后，你的皮肤包不住自己的骨头。比如说在年轻的时候，我们骨头下面和上面的皮肤包的很紧。然后随着年龄的增长，身体的钙质流失，慢慢的骨头变薄变小，再加上我们在平时生活中不正当的过度减肥，非常极端的减肥会导致这种衰老更严重。在减肥的过程中，我们的营养摄取不均衡也会导致我们骨头的严重萎缩。总结一下，不要太胖，也不要太瘦，不要使用极端的减肥方式。四十岁开始，我们的骨骼会变得越来越脆弱，会变得越来越小。所以从四十岁开始，一定要补充丰富的钙质，然后减少过度的减肥哦。

第五点就是没有表情，没有表情就会减少面部皱纹的出现吗？无表情是嘴角。因为随着年龄的增长，我们两额的脂肪会随骨头的缩小会慢慢的下垂。很少去带动嘴角连着下额到颈部这里的肌肉，这里的肌肉是控制我们下额线下垂的最重要一点。嘴角有一个口角下肢筋，这个筋膜随着年龄的增长，口角下肢筋会慢慢的下垂，导致下颚线也下垂。我们经常的扬起嘴角微笑，能够锻炼口角下肢筋。扬起起来了之后，肌肉会随着我们嘴角上扬，跟着一起做运动。我们的肌肉也会变得越来越紧张。我们的口角下肢筋到锁骨这一块，这有一个连接着管着很大的面积的一块筋膜。这个筋膜呢随着年龄的增长慢慢变硬。那么我们在平时做口角上扬的表情的时候，他会拉动整个这里筋的筋膜底层的一些运动，会让我们的前额、颈部这里的筋膜变得很松弛，减轻两边下颌角重力的产生。所以宝宝们平时一定要多多的微笑，微笑能够给我们带来幸运，也能让我们变得更加的美丽。抗衰老，抗下垂。

那么今天跟大家分享的五个为了防下垂抗衰老不能做事情，第一不做防晒。经常日照。第二是过度的不正确，错误的面部按摩。第三过度的减肥导致的皮肤下垂。第四不要抽烟，抽烟是下垂的最大的诱因。第五不能没有表情，大家经常笑起来吧，笑起来也会让大家变得非常的美丽青春。