46岁女高管，皮肤紧致如少女，保养心得：“常饮3水”很重要

女性30岁以后，胶原蛋白大量流失，皮肤慢慢失去了弹性，衰老速度加快。然而生活中总有一部分人，明明年纪不小，但皮肤依然如少女一般紧致有弹性，时间在她脸上仿佛按下了暂停键，这是为什么呢？

我有一个朋友玲姐，今年46岁了，是一家外贸公司的女高管，经常需要全国出差开会，作息和饮食都不规律的她，却拥有一个令人羡慕的好皮肤，肤色均匀细嫩，肤质紧致上提，从来没有痘痘和斑点的出现，公司二十多岁的小姑娘有的也比不过她。

认识玲姐的人都十分好奇，纷纷询问玲姐是否做了医美等保养，玲姐却一笑，表示自己从来没做过那些，她的保养心得十分简单，第一是保持好心态，第二是多饮“3种水”。

玲姐表示，她也不是一直皮肤都好，多年来她一直坚持饮茶，不仅能补充水分，还能促进体内排毒，加速新陈代谢，从而逐渐改善肤质，这才有了现在的少女肌。

下面是玲姐经常喝的3种茶，隔三差五喝一些，你也可以成为“冻龄女神”

1、柠檬红茶

柠檬清香酸爽，红茶醇厚甘甜，二者可谓是完美的搭档，口感滋味完美，不仅如此，养颜美白作用也极佳，是一款深受女性追捧的茶饮。

柠檬红茶中有丰富的维生素、黄酮类物质，可帮助皮肤美白、去除皮肤色素沉着，此外茶叶中茶多酚等物质还能调节脂肪代谢，尤其减少腹部脂肪堆积，令小肚腩说拜拜。

将红茶用95度的沸水泡开后，将柠檬切成3-4毫米的薄片，加入其中，一起泡4-5分钟后便可饮用了，每天喝上几杯美美的柠檬红茶，告别一身赘肉，喝出好心情。

2、菊花大枣茶

菊花茶不仅能清火、明目，还对我们的肌肤有很好的滋养效果。可谓是女性必备的养颜茶之一。

生活中经常饮用菊花茶，可以加快体液的循环，减少有害物质在体内残留，令肌肤中的杂质更迅速被排泄。在茶叶中加入几颗大枣，能中和菊花的寒凉，令人面色红润，神采焕发。但是菊花品类繁多，想要选择好的菊花还是非常不易的，而开封的青驰菊就是为数不多的佳品。

其凭借清醇的口感与大气的外形独树一帜。它朵型肥厚，花瓣密实，颜色鲜黄，经过成熟的制作技术，将菊花中的水苏碱，菊甙等完整保留，能防止皮肤粗糙、软化皮肤，同时还能够帮助舒缓情绪，保护眼睛。

长时间工作，看电脑屏幕的女性朋友，放松之余，泡上一杯菊花大枣茶，茶汤清澈又香甜，入口回甘，补充水分的同时令疲惫一扫而光。

3、百香果蜂蜜茶

百香果别名爱情果，被称为“白果之王”，是一种很好的养生水果。与其浓烈的香味相比，百香果的营养与功效同样让人惊叹不已。特别是泡百香果蜂蜜茶！

百香果含有较多的维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸等，这些元素能清除体内自由基，起到很好的抗氧化作用，女性经常食用能帮助改善肤色，延缓衰老。在百香果中加入一些蜂蜜，令口感更香甜，还能加速肠胃蠕动。

此外，百香果还可以给人饱腹的感觉，从而减少对于其他高热量食物的摄入，身材越喝越纤细。

虽然青春的容颜总会老去，岁月也总会轻易在我们脸上留下一些抹不掉的痕迹，但女性朋友还是要有勇气，用最好的面貌，最好的精神状态去拥抱生活。保养不仅仅是让自己年轻美丽，更是一种生活态度。

除了使用化妆品，保养品之外，不妨试试这些健康又益颜的茶饮，或许有不错的收获。

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