提醒广大女性朋友们：别再做无用功，这样护肤才有效，能延缓衰老

皮肤的细腻光滑、年轻紧致，是很多女性梦寐以求的向往对象。但是现实生活中，能够拥有这种完美肌肤的女性却是少之又少。大部分女性的肌肤状况还是停留在毛糙、焦黄、黯淡的不利状况中，而且各种细纹、皱纹遍布其中，坑坑洼洼，根本难言美感。这样的皮肤，不仅会让外人失去兴趣，就算女性自己看了之后，也会丧失不少信心。

有些女性为了养护好自己的肌肤状况，就开始尝试各种方法，其中敷面膜就是最为常用的一种护肤方式，可是它真的有效吗？

43岁阿姨每天睡前敷面膜，如今半年时间过去了，她的皮肤怎样了？

43岁的侯阿姨，是一位家庭主妇，在刚和老公结婚那会，还是一个肌肤吹弹可破、皮肤白皙胜雪的标致美女。可随着二宝的诞下，侯阿姨的皮肤状况也是急转直下。眼看着自己脸上的皱纹和眼角的细纹一道道增多，纵然侯阿姨强装波澜不惊，但是内心也早已是惊涛骇浪。为了改善自己不利的皮肤状况，侯阿姨购买了许多大牌昂贵的面膜，坚持每晚睡前贴一张。可是没想到时间长了之后，非但皮肤状况没有得到改善，反而看上去更加衰老焦黄，令侯阿姨十分困惑不解。在咨询完皮肤科医生之后，方才得知真正的原因。

事实上，面膜当中的营养物质非常丰富，如果每天都敷面膜，会让脸部肌肤的营养过剩。导致水油失衡，带来痘痘、毛孔变粗大，甚至衰老等问题。所以说敷面膜也要讲究一个度，不能每天都用，其他的护肤方法也是如此，要量力而行。

提醒广大女性朋友们：别再做无用功，这样护肤才会有效，延缓衰老保持年轻

1、保持充足的睡眠

经常能听别人说起“睡个美容觉”，这句话并不是空穴来风。高质量、充足时间的睡眠状况，可以有助于皮肤实现自身的排毒机能，利于受损黏膜的自主性修复。

2、保障足够饮水

女性肌肤中80%以上都是水分，所以哪怕不吃饭，也要喝饱水。每天至少要补充2000cc以上的水分，才能满足肌肤水分的日常需求，有助于皮肤活性的良好保持。

3、仰睡

很多人睡觉都有侧着睡或者趴着睡的习惯，其实这样会在不知不觉中加重脸上的皱纹。面部肌肤长期与枕头进行挤压和摩擦会加速老化，平时养成仰睡的好习惯，也可以减少面部皱纹的发生。