在临床当中，经常会遇到上热下寒的病人，什么表现呢？就是平时总感觉口干口苦，心烦气躁的，嗓子也干，那你说吃点泻火的药吧，不行！一吃胃准受不了，大便不成形，肚子疼、胃胀，并且平时还手脚冰凉。那么像这类人，其实就是一种寒热错杂，上热下寒的体质。

应该怎么办呢？

如果单纯的用热药或者寒药，肯定不行。从临床的经验来看，这类人除了上热下寒以外，往往还会伴随一系列胃肠道的表现，像是：消化不良，胃胀，反酸，烧心，打饱嗝等等，但又不能吃凉东西，吃点凉东西，这种症状又加重，又是拉肚子，又是肚子疼，就是这种寒热错杂的表现。

那么，从中医的角度来讲，这类问题的发生通常与我们脾胃的功能是有很大关系的，脾胃在人体的中轴，它是一个涡旋的功能。

正常情况下，心火需要借助胃气下降温暖肾水，肾水则要借助脾气的上升接济心火，使肾水不寒，心火不亢，达到一个阴阳平衡的程度，这叫做水火既济。

否则，一旦中焦脾胃受阻，这就会肾水得不到温煦而变得寒凉，同时心火独亢于上而出现热象，这便会出现上热下寒的证象了。

那应该怎么办呢？------要疏通中焦、清上温下，引火归元。

一、清上火

1、清心火

2、清胃火

3、清肝火

4、清肺火

二、温肾水

三、疏通中焦

那么，以上就是常见的调理上热下寒的方法，大家都学会了吗？

最后，需要嘱咐大家的是，在日常生活习惯上，也要注意少吹空调，少吃生冷寒凉，同时情绪上也要保持稳定，少生气，少心烦，因为这些很容易造成脾阳受损，以及肝木乘脾，进而损伤脾胃。

大家现在也可以伸出自己的舌头看看，是不是舌苔比较的厚腻，白厚或者黄厚，这些其实就是中焦脾胃淤堵的表现，对于此，就要先疏通中焦（甘草泻心汤），使脾胃不受阻碍，运化吸收正常，那么再进行其他调理，就会收到事半功倍的效果了。

附：

甘草泻心汤：

甘草、黄芩、黄连、干姜、半夏、人参、大枣。

方中重用甘草为君，配黄芩、黄连苦寒以泄热，半夏、干姜辛温以散寒，人参、大枣甘温以补脾胃之虚，益气健脾、和胃扶正，诸药寒温并用，补泻并施。

所以用甘草泻心汤，可以上治口腔溃疡，下治大便溏泻，中治脾胃胀满，也就是临床中常见的上焦火、下焦寒、中焦满的病症。