快乐生活的15条法则，谨记

1.不要对别人期望太高

不要对别人期望太高，不要高估你在别人心中的位置，也不要对任何人、任何事期待太高。

提高对自己的要求，降低对他人的期待，才能让所有人心生欢喜。

2.停止胡思乱想

很多人一闲下来，就喜欢胡思乱想。如果，人这一生都是注定的，那该来的总会来的，挣扎无果，烦恼也没用。

用平常心面对平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。

3.别在意别人的目光

很多人过分在意别人的眼光，但其实，生活是自己的，我们都是活给自己看的。

放下自以为是的偏执和无用的面子，别拘谨，别敏感，过好当下，也就活得轻松自在些。

4.不与傻瓜论长短

看过这样一段对话：“大师，什么是快乐的秘诀？”“秘籍就是不要和愚者争论。”

其实，哪怕你是对的，也不用非要证明别人是错的。因为并非所有人，都值得你费时费力去沟通。

5.减少没必要的社交时间

找一个时间，关闭朋友圈并卸载相关社交聊天软件，你会发现：“减少不必要的社交，才是快乐的灵丹妙药。”其实，人总归是独自活着的，悲喜不相同，梦境各不同。

减少不必要的社交，缩小圈子，多专注自己，快乐也就容易了许多。

6.控制坏情绪，释放好心情

俗话说得好：人生不如意事，常有八九。那些快乐的人，也不是没有痛苦，只不过他们都懂得控制自己的情绪。

不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响。保持好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。

7.找到自己的舒适区

很多人对舒适区都有一个误解，安于现状，得过且过。但其实，找到舒适区并不代表不努力。

做自己想做而且擅长的事儿，难过时有一个暂时的容身之所。这才是理想中的生活状态。

8.偶尔糊涂一次

人这一生，有时候越是清醒通透，活得就越累。其实，有时候幸福就在“糊涂”二字中。

偶尔健忘一点，遇事哈哈一笑，给自己一个缓冲和放松的时间，没什么不好的。

9.学会拒绝

人生很短暂，就别太为难自己了。学会拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你不开心的人和事。

才能在剩下的日子里，每分每秒都快乐。

10.培养兴趣爱好

培养一两项小小的兴趣爱好，阅读、运动、下厨、养花种草……抛去浮躁的心情，在忙碌时寻找快乐。

从简单乏味的小事中体会生活的乐趣，你会变得越来越欣赏自己。

11.收拾屋子

一个人的时候把音乐开到最大声，然后把家里收拾得干干净净，最后累倒躺在床上，心里无限满足。

丢掉囤积无用之物，连带堆积已久的坏情绪一起丢掉，房间干净了，心情也就敞亮了。

12.适当运动

运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦，改善心境。不止如此，运动也是岁月最好的保养品，坚持运动的人身体和心态都更加健康，也更加自信。

所以，没事的时候就跑跑步吧，痛快喘口气，没有坏心情是流汗赶不走的。

13.每月固定存钱

越长大也越明白，成年人的世界，真的很容易被钱难住。抛开生死离别和天灾人祸等因素，钱能解决百分之九十的烦恼。以及，钱真的能买到快乐。

所以，戒掉不必要的消费，好好赚钱认真存钱。

14.好好睡觉

忙了一天，躺在床上那一刻，所有的坏情绪都在干燥温暖的被窝中，被悄悄治愈。

所以，记得早点睡觉啦，梦里有你期待的所有美好。

15.快乐没有法则

每个人活着都要面对很多问题，生活永远不会称心如意。 快乐只是快乐，它没有法则。

不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑，以及对生活的热爱。