哪些因素堪称皱纹形成和加深的“元凶”?不妨看一看，提前学习下

现代社会中，虽然护肤手段和食物选择变得愈来愈多，人们在皮肤问题上的关注程度也愈发高涨，但是很多肌肤问题依然是在络绎不绝的涌现中，特别是皮肤的老化问题，更是令很多女性同胞们头痛不已。

皱纹是肌肤老化的一种直观折射，因为肌肤筋膜层部位胶原蛋白的过度流失，使得皮肤自身的支撑力下降，坍塌的皮肤黏膜就形成了一道道皱纹，不仅妨碍了皮肤状况的美观，更是令女性心情烦躁不已。

哪些因素堪称皱纹形成和加深的“元凶”?不妨看一看，提前学习下

不做防晒

阳光中的紫外线是穿透肌肤和损伤肤质的重要元凶之一，若是经常不做防晒，就容易导致肌肤细胞在紫外线刺激下出现光老化反应，加速肌肤的衰老过程，导致皱纹滋生和加重。

不爱饮水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

长期熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

爱吃甜食

现代社会中，爱吃甜食的女性可不在少数，虽然有些甜点的价格也不菲，但是随着人们生活水平的提升，这些甜点也开始端上了很多寻常家庭的餐桌。经常吃甜食的女性，更容易因为自身细胞在糖化作用下出现蛋白活性的下降，从而导致部位肌肤细胞活性下降，从而对于整体肤质产生明显的不利影响。

在生活中也要做好2点，能够延缓衰老

1、坚持运动

不管是为了瘦身、塑形还是肌肤养护，运动都是一种零投资、且高收益的护肤方式，可以促进肌肤内部气血运行和代谢循环的通畅，有助于皮肤养护的同时，更有助于肌肤屏障防御能力的增强。

2、做好保湿

平时光做好肌肤补水也还是不够的，同时也有针对性地做好相应保湿，才能更好锁住肌肤水分，使得皮肤更显水润透亮。