春季养生建议

万物复苏春来到，我们的身体也顺应来到了一个新季节。一年之计，在于春。养好身体很重要。

春季养生首先要灭肝火，多吃一些绿色蔬菜，清淡饮食。

作息上，春季适合“夜卧早起”睡眠太多体内阳气滞郁体内，不利于春夏养阳。

春季应“广庭于步”适量增加运动。

健康的身体是一切的本钱，好好养护身体才会收获健康。