做好面部抗衰老，比同龄人年轻几岁不是问题

没有哪个女人不爱美，30 的女性皮肤衰老加速 ，有没有觉得心慌慌，那面部皮肤衰老初期的表现特征都有哪些呢？来对号入座吧。

1、毛孔变得越来越粗糙；

2、开始长斑；

3、眼角，额头开始有细纹，嘴角有法令纹；

4、皮肤暗沉发黄，暗淡无光；

5、 脸部开始变得松弛，肌肤有下垂的趋势；

6、皮肤锁水能力变差，痘印也越来越难消除，护肤品吸收也开始变慢；

等等……这些都是肌肤初期的表现，随着年龄的增长避免不了问题的发生，但是有一些习惯会加速面部衰老。

1 、经常吃糖，甜食会加速衰老

吃甜的东西会让人感觉到心情愉悦，特别是伤心难过的时候，甜食的确可以治愈心情，但前提是要适量，不然不仅会长胖，还会加速皮肤衰老。

因为当我们糖分摄入过多的时候，体内的血糖指数就会飙升，这样很多的胰岛素会流到血液里面，很容易增加炎症，对胶原蛋白的形成造成一定的影响，最近会导致皮肤出现衰老或者皱纹，抗衰老也是在抗糖化。

2 、平时不喜欢做防晒

80%的肌肤老化都来源于光老化，有好多人还没有意识到防晒的重要性，防晒不但可以美白，最主要的可以防止紫外线伤害肌肤产生自由基，而自由基会加速皮肤衰老，夏天太阳毒的时候还要做好硬防晒，防晒衣防晒帽都备上，防晒没做好的话，回去一定要及时修复受损的肌肤。

3 、不喜欢喝水

人体里边占比最高的就是水元素，可见水对我们多么重要，喝水可以帮助我们新陈代谢，让皮肤变得水嫩，如果不喝水的话，就会出现皮肤缺水的情况，这样会加速皮肤衰老。

4 、喜欢熬夜

这个时代的人们大多都喜欢熬夜，就算很累也要在手机里边找到点安慰，但如果晚上我们不睡觉的话，皮肤就没有时间进行自我修复，这样的话，就会导致肌肤衰老加速。

预防面部衰老的几条小建议：

1、保持良好的生活作息，不要熬夜，不抽烟喝酒；

2、多吃水果蔬菜，其中还有的大量维生素C，对皮肤有很好的营养作用；

3、做好防晒，少晒太阳；

4、注意清洁皮肤，保持皮肤卫生，使用合适的护肤品。

方法用对，功效翻倍，为了几年后和同龄人拉开差距，现在起对照着做吧。

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