开玩笑！新手二胎妈妈居然要教练四岁萌娃？

接上篇《四线小城的天生“虎”妈怎么能拒绝鸡娃？》，这篇分两部分，开篇讲述中年妇女在月子的屎尿屁中觉醒的辛酸史，第二部分讲虎妈自我教练的两个小技巧。

《在月子的屎尿屁中觉醒》

2021年12月13日，我打怪升级成二胎宝妈（孕中种种想来都是一把辛酸泪），公婆、老公都围着我和新生儿打转，在出院第二天晚上大宝忐忑地问：“妈妈，你们是不是都不爱我，只爱妹妹了”，打破了我自以为平静的月子生活。

生了后悔，不生也后悔的二胎生活

大宝是个敏感暴躁的男娃，目前4岁8个月，在幼儿园班里属于个子最矮年纪最小的那个，有些技能其他小朋友学得很快，他往往慢半拍，也会郁闷别扭；在家里一言不合会大喊，很执拗，假如有人碰了他的东西，会哭闹不止，不听任何解释。他的小暴脾气在妹妹回家后达到了顶峰，连一向惯着他（可以任由他打，任何要求都不拒绝）的爷爷，也终于高高举起了拖鞋.......只要他回来，家里就鸡飞狗跳，不得安宁。大人在忙累一天后，对暴躁熊娃温柔的可能性几乎为零，不动手就不错了。怒吼之后，没有赢家，大宝内心受伤，本就由于生老二对孩子颇多愧疚的我愈发难过，只好事后买玩具、零食来弥补，但这行为大概更加剧了孩子内心的不安全感，使其愈发敏感暴躁,终于促使我不断反思，寻找解决之道。

与天斗，与地斗，与熊孩子斗，其乐无穷

是什么导致了我内心的失衡（产后激素下降算其一）？其实，大宝自我意识觉醒，不能由着老母亲我摆弄以后，母子之间的对撞冲突，或大或小，时有发生，孩子在成长，在跌跌撞撞探索世界，而我却固步自封在自己的世界里，妄图做一个说一不二的统治者，想到这里，仿若豁然意解，沈疴顿愈，鸡娃先自鸡，想要鸡娃，要学着做教练型父母，先教练自己，再教练孩子，哪怕你的“客户”是四岁萌娃，也不可小觑。

教练技术，目标确立、自我成长、情绪管理......

《“虎”妈的艰难自我教练与“练”娃之路》

基因+后天因素，再加之职业（大学辅导员！后续，我会结合自身工作经历，写些与大学生教育相关的文章，里面会详细讲述那些我被当代新青年“摧残”的“血泪”故事）的多重因素的作用之下，我成了一名名副其实的“虎”妈，脾气暴躁、情绪不稳定、好为人师，动辄说教，控制欲强，恨不得学生与孩子都是，一个指令一个动作。这样的脾气与性格，甭说“鸡”娃，就是想在日常相处中潜移默化让孩子往正向发展都很难，孩子的某些话甚至被同事们戏称标准的“辅导员口吻”

大学辅导员，24小时开机，人肉百度，情绪接收器......学生眼中的保姆+狗腿子

“江山易改本性难移”，通俗说法叫“狗改不了吃屎”，著名心理专家李玫瑾说过：“早年的性格一旦形成是终身稳定，想改很难”，这句话极大的刺激了我，想起了过往的吼叫——内疚——补偿的恶性循环，担心我自身的性格缺陷到底能不能改变？更担忧我那暴躁大宝是否会因为自身的性格脾气而不断内耗（古语云：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾）身体的康健、自身的成长都与情绪稳定息息相关，由不得我重视起这个问题，去回想过往我所学的内容，终于教练技术（我曾于2022年12月下旬参加了北森生涯第158期全球生涯教练认证培训）又被重新翻起，当时我觉得有些不能接受的点（总觉得教练技术的某些点，理论支撑不足，本人西方史学理论与史学史专业毕业，思维方式总是带些历史专业的执拗），但真正遇到问题时，出于迫切、豁然开朗，我们把教练技术当做工具即可。遇到情绪、亲子、夫妻关系等困惑时，能从教练技术这个工具箱里找到趁手的工具，解决了问题就好。摆在我面前的第一个问题就是——情绪管理，亲子关系的稳定、长期的鸡娃规划都需要稳定的情绪做支撑，教练会谈非常适合用于情绪管理的。在实操中，我认为有三点，可以推荐给大家。

第一，教练的核心——目标的确立。

先明确自己的核心是陪伴孩子成长，而非一天两月短期的情绪控制。结合注意力法则，要将目标聚焦（聚焦会让我们很好地“忽略”眼前的困难）陪伴成长，每天给自己设立一个要完成的小目标（偶尔也可以给自己放个假，但要及时复盘），例如：简单的亲子互动（方式、内容、目标明晰），聚焦于设定的目标，就会忽略一些情绪小怪兽。

教练的核心——目标，及注意力法则

第二，正向关注，学会走开。

庄子说：“道在屎溺！”，身边发生的所有事都可以蕴含深沉的人生哲理，“一切行为的背后，都有一个正向的动机”，是教练五大信念之一。孩子撒泼打滚发脾气的背后，可能有个在迫切求关注，需要爱的小孩儿，当我们主动及时去发掘孩子的背后动机，就会“忽略”外显的“熊熊”火焰。当然怒火上头，是不会去挖掘动机，毕竟情绪发泄在当时是非常痛快酣畅的，智慧型父母选择走开，给愤怒的情绪摁下暂停键。当然不是简单粗暴直接走开，而是冷静告诉孩子，“妈妈现在也很生气，我需要去旁边冷静一下”等话语，给双方激烈的情绪一个缓冲。

忍不住时提醒自己“亲生的”，实在忍不住时告诉自己“走开”，打坏了心疼的还是自己

第三，学会倾听，哪怕他只有四岁，善于提问，柔软孩子的内心。

我本就十分喜欢和孩子聊天，所以培养了一名小话痨（爸爸带全家出行时，经常被迫选择带耳机开车，一只嗡嗡嗡不停的小苍蝇让他十分崩溃），当发现我们彼此都存在的情绪问题后，我选择了向教练技术求救——全息式倾听，很多时候，我们只是用耳朵去听孩子说什么，却没有真正听到问题上，更没有结合现实情况予以恰当反馈，全息式倾听要求我们，在倾听中感知孩子内心真实的渴望，察觉到对方的情绪，实现同频共振；由于孩子还小，思维发散，哪怕进行引导式提问，也经常会跑偏，这时候我们不需要非要将话题领回来，可以任由孩子发挥，可能会有意向不到的收获，沟通的目的不是为了诊断问题，是为了聚焦成长。

上帝赐给我们两只耳朵，一只嘴巴，本就是告诉我们多听少说

自我教练与练娃之路才刚刚开启，在陪玩或亲子共读后，我会主动创立话题，开启四岁萌娃的教练之旅，为此录了很多音频，大部分都被熊孩子成功歪楼了，但显然家里怒吼声小了，教练之路，道阻且长，后续我会整理一些音频，与大家分享教练实操技术并提供一些话术，期待大家的关注，有想法也可以私信沟通哟