肝脏作为内脏器官之一不仅能够被身体排除毒素，同时也是机体当中最大的腺体，可以提供消化的胆汁，吸收分解更多的营养物质，殊不知肝脏默默无闻工作，却很少说他自己痛。

肝脏能够为身体提供新陈代谢的场所，分泌胆汁及时排出身体的毒素以及代谢产物，调节体内的蛋白以及造血能力，但它分布的痛觉神经比较少，很难被人察觉异常问题。

不良的饮食习惯以及生活习惯，也在不知不觉中会降低肝脏的功能，加重肝脏的解毒负担，如果这些毒素以及垃圾长时间堆积在身体当中，会增加患有肝脏疾病的风险。据研究调查显示我国患有肝癌的人数正在不断增加，肝癌现已成为第二大致人死亡率高的疾病。

01

肝脏出现病变时，会给身体带来哪些不适症状？

1、肝区疼痛

肝脏出现病变时，典型的症状就是肝脏疼痛或者是其他不适症状，有部分患者难以察觉肝脏的疼痛，以为是劳累所致的腰酸背痛，不放在心上，一拖再拖就错过了最佳治疗的时间。

2、尿液颜色发黄

患有黄疸型的肝炎患者后期发挥在身体当中生存120天，被有害物质破坏以后会分解为胆红素，不仅会影响肝细胞的功能，同时胆红素也会跟随血液循环流经各个器官，跟随尿液排出体外，所以会导致患者的尿液颜色出现发黄的现象。

3、消化不良

在临床医学当中，肝脏出现病变时最典型的症状就是消化不良，大多数早期患有肝脏疾病的人会出现食欲下降、恶心呕吐、腹泻、肠胃疼痛等不适状况，这与肝脏功能下降所导致的肝溃疡存在一定的联系。

4、脸色发黄发黑

如果人的脸色发黄发黑，很有可能是脾胃虚弱所造成的，排除这种可能以外，胆囊疾病以及肝脏功能下降，也会造成人的皮肤颜色加深，这是由于身体当中铁元素不断增加，导致细胞受损，使人的肤色出现异常状态。

02

医生建议：或要停止使用“1绞肉机”，若不扔掉，可能会损伤肝脏

为了能够饮食方便又安全，有一些家庭会常备上一个绞肉机，不管是包饺子还是吃一些肉丸子，使用起来都非常的方便，但是如果使用方法不恰当，也会对我们的身体带来一些损伤。

绞肉机的构造比较复杂，清洗起来也困难，如果在清洗的过程当中没有洗干净或者是有污渍残留，会导致绞肉机出现发霉的现象，产生很多的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是世界卫生组织被列入一级致癌物含毒性强的毒素。

如果经常吃一些发霉的食品，或者是使用发霉的绞肉机，那么就会对肝脏功能带来直接的伤害，降低肝细胞的活力，加速肝癌疾病的到来，甚至会引发肝癌。

据专家人员最新调查研究数据来看，大约有4~5亿人长期接触被黄曲霉毒素所污染的食物，是身体的有害物质不断增生，黄曲霉毒素在肝脏内迅速蔓延，加快肝癌的到来速度。

如果发现自己家里的绞肉机出现发霉现象时，最好是做全面的清理或者是扔掉，在清洗绞肉机时仔细查看，避免有残留物不断堆积，避免误食黄曲霉毒素。

03

除了发霉的食物以外，这种食物也要少吃

1、含有酒精的食物

长期喝酒会增加肝脏的分解功能，降低肝细胞的活力，长期酗酒的人比正常人更容易患有脂肪肝或者是肝硬化，所以对于酒精以及含有酒精的食物，大家应该要自动远离。

2、含糖分高的食物

如果经常食用一些糖分高的食物，会经过肠胃的分解成为脂肪物质以及糖分储存在肝脏内，加重身体的分解负担，使肝脏的排毒功能受到制约。

3、含脂肪含量高的食物

这些食物虽然口感丰富，能够为生命活动提供能量物质，是一道美味的下酒菜，如果经常食用一些高脂肪的食物，会增加肝脏的分解负担，同时也会使血液浓度增加，危害血脂以及血压水平，增加身体肥胖的风险。

以上所说的小知识你学会了吗？

#夏方养生指南#