医生告诉我，有四大天然“长高药”，可以让孩子在春天蹿一头

春天一来，万物生长，冬天储存的能量就要爆发啦！

用好这四大天然“长高药”，不用打针不用吃药，孩子开开心心长高，爸爸妈妈也不用焦虑了[害羞]

一、适当的运动，可以促进孩子长高

在运动中，跳绳这样的垂直性跳跃动作对长高的效果，得到临床医学专家的一致认可。运动时分泌的生长激素也比安静时候要高两三倍呢。

二、均衡的营养，每天必不可少

长高就像盖房子，营养就好比各种原材料，钙、维生素D、维生素C、蛋白质、碳水化合物…没有原材料怎么盖房呢？

三、充足的睡眠，身高是睡出来的

每天晚上10点——凌晨1点是生长激素分泌的高峰，这个时间段让孩子处于深睡眠状态，对长高有很大的帮助。

四、愉快的情绪，开心的宝宝长得高

有没有发现，那种哭唧唧，爱生气，性格内向的孩子一般长不高。愉快的情绪可以帮助孩子快速入眠，吃得香，玩得好，长高也更容易了[赞]