如今大家都很在意自己健康方面问题，毕竟保持身体的强健才能够享受生活的美好，更好的和朋友以及家人聚集在一起，如果想要保持身体良好，平时生活习惯以及饮食习惯非常重要。

很多人会通过各式各样养生方式使体质提高，减少患病的风险，比如很多人喜欢运动锻炼，通过运动锻炼的方法使身体的肌肉含量提高，减少脂肪的堆积，不仅仅能够维持生产，而且可以提高身体的免疫能力和抵抗能力。

很多朋友比较喜欢喝茶，比如用各式各样茶叶来泡水喝，很多人喜欢用鱼腥草泡水，坚持用鱼腥草泡水，对身体有有伤害吗？不妨今天来看一下吧。

为何有人说鱼腥草是“害人草”？常吃鱼腥草到底是好是坏？

之所以有的人觉得吃鱼腥草会使身体受到损伤，因为其中含有大量的马兜铃酸，马兜铃酸是一种有害的成分，经常摄入身体会患有某些癌症，比如胃癌或者肝癌等。

正因为鱼腥草含有这种成分，所以被称之为"害人草"，由于鱼腥草含有的马兜铃酸没有大家想象的如此高，在正确的摄入下，不会给身体带来负担。

吃鱼腥草是好是坏，这种问题需要辩证的分析，正确食用前提会给身体带来好处，比如以下几方面：

一：清热、解毒、消炎

鱼腥草具有解毒、消炎、清热的效果，日常生活很多人容易上火，会用鱼腥草来泡水，缓解上火的情况，这就是利用鱼腥草清热的效果。

鱼腥草属于一种绿色的安全抗生素，受病毒感染以及细菌所导致的疾病，比如尿道炎，流感，膀胱炎等可以利用鱼腥草来消炎、解毒进行治疗。

二：增强机体免疫力

在生活当中，很多人忙于学习以及工作，在家的时间很少，有时连做饭都没有时间，会吃些素食或者外卖，很多饭馆里没有食品的安全保证，吃多会使胃病发生，在这种情况下，通过吃鱼腥草来杀菌、消炎，晚上吃鱼腥草可以使身体的抵抗力和免疫力提高，保护肠道健康，预防细菌感染侵入。

鱼腥草有什么禁忌？

1、鱼腥草开发成注射液药物之后，在临床医学上使用时可能发生某一些不良反应，例如皮肤红肿、瘙痒、皮疹、恶寒、发热、寒颤或胸闷、心悸、呼吸困难、肺水肿、过敏性休克等症状。

建议广大医务工作者在应用鱼腥草注射液治疗疾病时，应询问患者病史，并在使用过程中注意观察，警惕过敏反应的发生，尤其是女性患者。

2、不可过量食用，鱼腥草是一味中药，需要控制好食用量，根据症状来食用，如果经常食用大量鱼腥草，会使身体的阳气得到破坏，使身体虚弱，精神力变差。

3、折耳根虽然好，但是从药性来讲，折耳根属于辛辣寒性食物，如果吃多了会让人出现气喘的情况，长时间食用还会折损阳气剥削精髓。

因此如果是过敏体质最好不好多吃，避免吃了之后出现皮炎，虚寒体质以及没有明显的红肿热痛的阴寒疔疮肿疡者也不要吃。

结语：如果想要身体健康，只靠鱼腥草没有很大效果，大家平时可以注意自己的作息以及饮食规律，多参加户外运动，这样可以使身体更加的健康。