作为新时代的精致辣妈，如何get新生活方式

原本想象中卸货后身材迅速恢复，但是现实中产后会被疯狂投食，妙龄身材从此一去无踪影。当变成妈妈后，自身肯定会感受到变化和他人的言论中，有些人可能会当下去调整自己，而大部分人会陷入无限的苦恼，其实怀孕生产后，身材和体重肯定是会有变化的，但是每个人的身材恢复进度不一样，不要拿别人的标准去要求自己。

变美是女人的天性，但是我们也不能被“产后身材”所束缚住，这个时候我们需要去找对方式方法，影响我们产后身材的原因有很多，饮食和运动是非常关键的。

饮食方面

在孕期和产后的饮食，我们注重营养而不是量，我们在孕期的时候可以通过孕妇奶粉来帮助我们去平衡体内的营养，一般孕妇奶粉的都是低脂低糖的，妈妈们吸收的时候也不会影响到体重哦，产后因为考虑到母乳喂养也需要加强营养等各方面的摄入，我们要考虑到摄入的脂肪含量，选择营养价值高且不易发胖的，而且很多妈妈因为产前很多东西需要忌口，产后胃口大开，可能会产生暴饮暴食的现象，这种是需要避免的，因为产后黄金期就是在6个月内，这个时候我们需要控制饮食来帮助我们得到最大程度的恢复哦~

运动方面

孕期和产后都有不同的运动方式，这样我们可以针对性的去管理到我们的身材，运动虽然不能快速的影响我们的健康，但是可以快速的帮助我们恢复形态，尤其是产后的黄金期，我们需要给自己设定一个运动计划，或者通过一些瑜伽课程来帮助系统的进行身材管理哦！

辅助方面

为什么要特意提到这个问题，饮食和运动虽然很重要，但是大部分妈妈可能要兼顾工作和孩子，没有那么多的时间和精力去给到自己，所以辅助器可以让我们用最少的时间做最正确的事情，体雕衣是宝妈们非常好的一个选择哦，通过科学压力来帮助我们打造一个完美的身形！

作为新时代的精致辣妈，产后摆脱邋里邋遢，身材走样，孕期的身材管理，产后的体形修复都是必修课，各位妈妈们赶紧行动起来~~~