古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。近几年来黄金的价格可以说是一路飙升，有些人由于经济条件允许再加上喜欢佩戴黄金饰品，于是购买各种各样的金项链、金手镯佩戴，以此来装饰自己提高外在形象，而有的人却偏爱玉，喜欢佩戴玉器，古代文人通过佩戴玉佩来彰显自身的高雅气质，显得华贵无比，那么长时间佩戴玉手镯对身体有哪些好处呢？#夏方养生指南#

纯天然的玉是埋藏在地下几千年甚至上亿年，吸收天地精华，含有大量的矿物矿物质，因此有了“玉养人”这种说法，身体好的人长时间佩戴玉手镯可以滋润玉，玉的折光度和水头也会越来越好，越戴越亮。

身体素质不太好的人长时间佩戴玉手镯可以达到养生保健的作用。女性佩戴一个手镯一般选择左手，因为距离心脏近，古人为了养生更是将用玉制作成玉枕。据了解，古代比较长寿的皇帝一般都用玉枕，用玉制作的手镯、枕头确实有一定的养生作用。

女性左手长期戴“玉手镯”，可能会带来这4个变化，你了解吗？

1、提高睡眠质量

当代女性生活压力大逐渐走入社会，进入社会之后必不可少承担着重要的社会角色和家庭角色，需要面对工作和生活的双重压力，有时晚上需要熬夜加班完成自己手上的工作，晚上回到家还要打扫卫生做饭、照顾孩子，熬夜、睡眠不足、过度疲惫会影响女性的精神状态，甚至处于亚健康状态，提高患妇科疾病的风险。

如果女性在生活中能够坚持佩戴玉手镯可以很好的改善失眠问题，安神助眠，夜晚躺在床上也可以尽快的入睡，如果女性长时间被睡眠多梦所困扰，夜晚躺在床上辗转反侧，难以入眠，胡思乱想，即使好不容易入睡也会被以外界一些细微的响动而惊醒，如果能够坚持在左手腕上佩戴玉手镯，或许可以很好的提高睡眠质量，延长深度睡眠的时间。

2、美容养颜、抗衰老

中医认为我们的身上分布着众多的经络穴位，手腕处恰好位于神经末梢关键位置，如果女性能够长时间在左手腕处佩戴玉手镯走路或者做其他事情时，手镯晃动会不断的刺激手腕处的穴位，有利于疏通经络，帮助排出体内垃圾和毒素，从而起到美容养颜、抗衰老的作用。

我们的手腕处分布着内关、外关、神门、养老、阳池等重要的穴道，在玉手镯的不断刺激下可以起到物理按摩作用。

3、补充微量元素

玉是大自然的产物，而玉手镯是人类智慧的结晶，经过能人巧匠之手后变成了各式各样精致的玉手镯，深受女性朋友的青睐，即使经过精细加工玉石中的微量元素也不会流失，而这些微量元素正是人体所缺乏的。

在佩戴玉手镯的过程中玉石与肌肤紧密结合，其中的微量元素就会透过人的皮肤渗入到身体中，从而达到养人的效果，正是因为如此玉石中的微量元素结构发生了物理性改变，因此玉手镯佩戴一段时间之后透出来的纹理也会发生一点，但是如果不仔细观察很难察觉到。

4、促进血液循环

人的手腕儿是血液循环的末端，血液回流需要通过心脏的泵血提供动力才能顺利完成，女性如果长时间在左手佩戴玉手镯，可以随着手镯的不断晃动和摩擦，按摩人的手腕处经络和血脉，从而刺激穴位，起到促进局部血液循环的作用，减少手部皱纹的出现。

佩戴玉手镯的注意事项

1、定期保养清洗

虽然玉手镯经常佩戴在手上不接触物质很难被污染，但是在平时带出门或者做一些其他事情的时候容易被灰尘或物质所污染，长时间被灰尘污渍所掩盖会导致玉手镯失去光泽感，建议女性朋友对于玉手镯进行定期的清洗和保养，放入清水中清洗或者浸泡，浸泡的时间内不能超过24小时，水温不能过高，烧开的热水晾凉至30 浸泡效果最佳，也可以去专门的场所去清洗保养。

2、尽量不要被太阳暴晒

纯正的玉石制作的玉手镯价格不菲，在佩戴时一定要呵护好，尽量不要让它长时间暴露在阳光下，因为强烈的太阳紫外线会破坏玉石内部结构，从而导致玉石的颜色发生改变，不再圆润光滑，失去亮泽感，而且二次售卖时会影响价格。

3、不要与黄金手镯、银手镯佩戴在同一手上

如果在一个手腕上已经佩戴上玉手镯之后，就不要佩戴其他的首饰了，如果玉手镯和其他手镯离得太近，平时走路时可能会发生摩擦碰撞，特别是与金属接触后，玉手镯将会逐渐失去光泽，失去原有的价值，由此以来损失是非常大的。

扩展延伸——佩戴玉手镯的寓意

1、光滑圆润的玉镯象征着人生路上如意顺畅，平安幸福。

2、一双双完美的圆环玉镯犹如一对对情人过着完满的生活，永恒美满。

3、玉镯厚重的样式和浓郁的色彩无不展现着高贵态势，富贵吉祥。

4、玉镯在关键时刻总能以"宁为玉碎"的决绝保护主人，逢凶化吉。

5、"佳人如玉，美玉天成"，玉镯无疑是对中国女性传统美最好的诠释，和谐典雅。

结语：从正规渠道购买的正品玉手镯，价格不菲，我们要像爱护宝贝一样呵护它，玉手镯如果保存得当，可以传承好几代，一定要将玉手镯保存好。