#夏方养生指南#

中国是世界上人口最多的一个国家，同时人们对猪肉的喜爱更是超乎想象的，在生活当中，每家每户的厨房中都离不开猪肉的存在，做饭时常用的肉也几乎都是猪肉，猪肉的价格低廉，营养价值高，做法多种多样，因此深受人们喜欢。

虽然猪肉的好处多，但猪身上的很多部位并不建议食用，吃了反而会起到适得其反的效果，那么究竟是哪几个部位呢？不妨一起来了解一下。

猪身上的5个部位，医生建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃

第五：猪大肠

猪大肠也就是猪肠道的一部分，从中医的角度来说，猪大肠能起到润肠制造、活血调血和驱寒止痢的作用，还能帮助改善肠道因过度干燥出现便秘。

适当吃猪大肠能为身体补充氨基酸、蛋白质和脂肪，也能提高身体新陈代谢的能力，但需要注意的是，猪大肠的胆固醇含量偏高，吃多了容易导致血脂升高，而且嘌呤含量也比较高，容易导致痛风出现，所以不要吃太多。

第四：猪脑

《本草纲目》记载猪脑能治风眩脑鸣，据分析，每100克猪脑内， 含蛋白质10.8克、脂肪9.8克，脑细胞在代谢的过程中，需要用蛋白质来修补、更新，猪脑中的蛋白质含量比较高，能起到补脑健脑的效果，也能改善神经系统类疾病。

猪脑中的胆固醇含量偏高，100克中脑中大约含有3100毫克的胆固醇，所以常吃猪脑容易加大患心血管疾病的风险，不建议多吃。

第三：猪腰

中国有句老话，男人吃猪腰能滋补肾脏，在外面吃饭时他们会经常点一盘中药，为的就是能滋补肾脏。

猪腰中含有大量的脂肪和胆固醇，常吃猪腰容易让体内的胆固醇和脂肪摄入过多，时间久了也会出现血液浓稠以及心肌梗死等疾病的来临。

第二：猪皮

猪皮中的胶原蛋白含量丰富，适当吃猪皮能促进皮肤细胞吸收和储存水分，防止皮肤干瘪起皮，还能帮助增加皮肤的弹性和韧性，提高血液循环，减少皱纹的产生。

但猪皮的坏处就是胆固醇含量太高了，对于高血压、脂肪肝、心脏病和胆囊炎都是有害处的，所以不建议多吃。

吃猪皮不利于身体健康，因为猪皮中的脂肪含量较高，热量也非常高，容易导致冠心病，高血压和高血脂的出现。

第一：猪肝

猪肝属于动物肝脏能起到补血养血的作用，特别是对于缺铁性贫血的病症都有比较好的治疗效果，但对于高血压患者来说，猪肝内的胆固醇含量偏高，容易出现胆固醇血症，导致出现血脂升高的问题，也容易对动脉血管造成损伤，时间久了就会引起动脉硬化等疾病，给身体健康带来威胁。

结语：

生活中大家不妨多吃这几种肉食，猪肉通脊肉、猪肉前腿肉、五花肉、猪肉前肘肉、后肘肉、奶脯等，无论怎么烹饪味道都特别的好吃。