导语：春节到了，很多家庭都会为孩子准备爱吃食物，一般家长都会根据孩子的喜好来选择。

但是并非所有事物对健康有益，尤其是正处在成长发育期的孩子们，入口的食物一定要谨慎选择。

常见的6种“人工合成”的垃圾食品，在春节，你“管住嘴”了吗

【1】火锅丸子

火锅丸子，如贡丸、牛肉丸、鱼丸、鱼豆腐等，因Q弹鲜嫩、价格实惠，也成了吃货们的“宠儿”~不仅是火锅，麻辣烫、关东煮等也常能见到它们的身影。

但其实，这种丸子里面并没有多少肉，大多都是用添加剂调制而成的，属于人工合成食品。这种丸子虽然好吃，但是大家还是少吃为好。

【2】海蜇丝

海蜇丝就是海蜇皮切成丝状，口感滑嫩且劲道，咬起来还脆脆的，非常受欢迎，但是海蜇丝不易储存，很容易腐烂，所以就有了人工合成的海蜇皮。

在保存时间上，人工合成的海蜇丝有很大的优势，但在营养健康上就大打折扣了，其实真的海蜇皮是有腥臭味的，而假的海蜇皮却没什么味道，颜色也是透明的。

【3】红薯粉丝

想必有不少人都喜欢吃这种粉丝，因吃起来特别爽口。

但是近年来，随着价格上涨，不少商家为了牟利，开始造假，在里面添加了淀粉、面粉、滑石粉等等，所以**的时候一定要擦亮眼睛看仔细了。

【4】烤肠

烤肠也是非常受人们欢迎的一种食物，烤架上的香肠油光铮亮，加上散发出来的阵阵香味，看着就有想吃的冲动。

不过这种烤肠多数都是淀粉制成的，虽然淀粉不是什么有害物质，厨房里经常用到的食材，但是吃多了容易长胖，所以一定要控制量，尤其是孩子，能少吃就少吃吧。

【5】蟹棒

蟹棒也是很受人们喜爱的一种食物，会有很多人在吃火锅或者是麻辣烫的时候加入它煮后吃。

但是不得不说这种食物完全跟螃蟹是没有关系的，它是用冻好的鱼糜做加工出来的，反复解冻再冻住，才会有你吃到的那种口感，之后再经过人工上色素，加香精等，一大些防腐剂才成为了所谓的蟹棒，其营养价值非常低。

【6】鸭血

鸭血也是现在很受欢迎的一种食材，用鸭血做的，但是哪有那么多的鸭血来吃。

因此，就有了不明动物的血在里面凑数，谁知道会不会有什么的疾病在里面，所以还是不要吃这个假鸭血为好。

那么，在春节期间如何才能健康饮食呢？

保持饮食清淡

过年期间每家每户餐桌上都很丰盛，各种各样的饮食会让人控制不住，就会摄入过多高脂肪、高热量食物，会有各种暴饮暴食的现象出现，却不知这是导致春节后肠胃不适的主要原因。

因此，在过年期间要让自己尽量保持饮食的清淡，多吃一些水果蔬菜，减少一些脂肪的堆积可以避免肠胃负担加重，能帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。

注意节制饮食

春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，导致肠胃不适小到消化不良、打嗝腹胀，大到急性胰腺炎。

所以，春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量，坚决抵制诱惑，不要吃太多。

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