有些痛本可以不受

人吃五谷杂粮，哪有不生病？可偏偏有人愿意“宁可腿流脓，不让嘴受穷”，正所谓病从口入，祸从口出。管好嘴巴，可以少生病！

关于吃大家都不陌生，会吃是养生，吃错会生病！吃不忌口肚子痛的苦，本可以不受！

关于肚子痛的原因错综复杂，这里仅列举由于饮食所致的肚子痛的原因及预防措施：

1.治病微生物致拉肚子
正常人饭后两小时食物基本消化，如果此时肚子疼痛难忍，并且是阵发性，有点内急，十之八九是吃了不干净不卫生的东西，比如食用了大肠杆菌，沙门氏菌，肉毒杆菌等致病菌污染的食物。

预防措施：
第一， 此时去厕所，排除体内污染源是最便捷的方法。情况严重者一定要第一时间去医院治疗，切莫延误治疗时机。
第二，烹饪食物生熟分开，煮熟煮透彻底杀菌。不吃三无食品，不吃不明来源的食物，不吃病死的猫狗，不捕食野生动物等。
2.过敏反应
有些人会对一种或几种食物过敏，食用了导致过敏的食物，而导致头痛头晕，肚子痛，恶心呕吐，严重时，需紧急就医。

预防措施：生活中应避免吃引起过敏的食物。
3.肠胃受冷刺激
冬天喝冷饮，夏天吃冰镇水果，喝冰镇饮料，致正常蠕动的脾胃，受冷刺激收缩痉挛，肚子胀痛。尤其是脾胃虚弱者，甚至会受凉停滞致上吐下泻，更是雪上加霜。

预防措施：此时喝温水，喝姜汤，局部热敷热水袋可缓解。

脾胃是后天之本，要想身体好养脾胃不能少。养脾胃的关键是保护其消化吸收运化的功能正常，少食冰冷寒凉刺激的食品有异曲同工之妙。
管住嘴，迈开腿，肚子不痛，烦恼少，身体自然好！（本文仅作者观点有不妥之处，请多多批评指正）

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