核心提示:红薯可以消灭98.7%的癌细胞,是真是假?研究告诉你答案。
提起红薯相信大家并不陌生,尤其是寒冷的冬天,若是能吃上一口热乎乎的烤红薯,可谓是相当的惬意,充满幸福感。
普普通通的烤红薯,居然在排在抗癌榜单的前列,声称红薯可以杀死98.7%的细胞,效果真的有那么神奇吗?
红薯能消灭98.7%的癌细胞吗?研究结果已经公布
一项来自日本的研究证实了红薯有抗癌的作用。
日本研究人员的26万人的饮食和生活习惯,进行了10多年的工作和调查之后发现,无论是蒸红薯,烤红薯,还是生吃红薯,均有抗癌作用,抗癌作用竟然高达98.7%。
研究人员发现红薯是食品、药品同源的食材,营养价值高,在红薯中含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、钾、锌等多种营养成分,经常吃红薯可以提抑制体内癌细胞的生成,抑制有害成分入侵健康的细胞,具有抗癌的功效。
癌症一直是医学专家们无法攻克的一项难题,目前针对癌症没有任何的特效药和特别的治疗方式,所以仅仅依靠红薯抗癌,或许有些牵强。
吃红薯有哪些好处?
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸成分,常吃对身体有益。
【减肥】
快节奏的社会,人们活动量比较小,很容易导致身材肥胖,而红薯脂肪含量低、热量小、饱腹感强,可以满足在减肥期间的饮食要求,若是将红薯当作主食,可以有效减少其他食物的摄入量,从而达到减肥的效果。
【对心脏有益】
红薯中除了富含维生素和胡萝卜素,还存在钾元素和叶酸,钾元素和叶酸对于心脑血管有保护功效,可以维持体内体液酸碱的平衡状态,维持血压和心脏的正常功能,因此适当吃红薯可以预防心脏疾病。
【降低大肠癌】
红薯中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,进而能够减少毒素,避免大肠癌。
【促进便秘】
红薯当中富含膳食纤维,可以促进排便,预防毒素和垃圾的排出,具有美容养颜的作用。
【辅助降血糖】
红薯当中的提取物,可增强体内胰岛素的敏感性,所以有辅助降血糖的作用。
吃红薯的注意事项?
【胃病患者不能吃】
红薯属于粗纤维食物,吃多了会刺激胃酸的分泌,由于胃酸过多的分泌,会刺激胃部,造成胃酸回流到食道当中,不仅出酸水,还出出现胃病。
【红薯+香蕉不能在一起吃】
香蕉含有蛋白质、淀粉、维生素B、E、C等营养成分,而红薯味甘,性平,两者属于营养价值高的食物,但是两者却不能同时食用,否则会影响到食物的正常消化,对胃部健康受损,影响身体健康。
【注意不要空腹吃】
空腹吃红薯会刺激胃酸的大量分泌,尤其是患有胃部疾病的人,如果空腹吃红薯会引起肠胃疾病。
提醒:多酸性慢性胃炎和胃溃疡必须少吃,以免加重胃病。
【红薯和柿子不能一起吃】
红薯中的糖分会在胃部快速发生下,加快胃酸的分泌,而且柿子中的果胶成分会与红薯发生沉淀,形成不溶于水的沉淀物,从而出现胃结石,严重时出现胃炎、胃溃疡,因此红薯和柿子不能一起吃。
页面更新:2024-03-05
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