春节到，给身体来个“大扫除”

新年伊始，身体也需要来个“大扫除”，才能除“病”迎新，健健康康过新年。

去口臭：多喝水

相信很多人会有这样的经历，长时间不讲话会出现口臭，这是唾液分泌量过少的缘故。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰指出，唾液有杀菌和清洁口腔的作用，而多喝水可保证唾液的分泌，减轻口臭。如是其他原因引起的口臭，也可通过饮水减轻。

王峰表示，因为口臭来看诊的病人，都是到口臭已无法掩饰时才不得不到医院。这种症状其实代表着身体的某一部位出现了问题，如抽烟引发炎症，少数的顽固性口臭还可能是肝癌和胃癌的早期症状，建议及早到医院做B超或胃镜检查，抓住最佳治疗时机。

去脚臭：勤换袜

老年人想要远离脚臭，最重要的是要保持脚部清洁，控制汗液排出，保持皮肤干爽。建议每天清洗脚部，勤换袜子鞋子，保持脚部的干爽透气。如果脚汗持续，可考虑使用止汗剂或爽身粉等。

冬日气候寒冷，有的老年人因为防寒就穿了两双袜子。广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师熊春萍指出，虽然达到保暖的要求，但排汗透气的条件不达标。在衣服足够保暖情况下，并不建议再穿太多的袜子。

去头屑：常梳头

去虚汗：无汗健身

资料：健康时报

编辑：高 琴