36岁还能返老还童！CP3保持健康的秘诀竟从戒掉“饮料”开始？

本赛季NBA赛程已经过半，根据《ESPN》数据统计显示，目前全联盟保持全勤的选手一共只有11人，菲尼克斯太阳队克里斯保罗是唯一一位年龄超过35岁的老将，第二老是洛杉矶湖人队34岁的威斯布鲁克。意外的是36岁的CP3竟然能全勤，令人惊叹他如何实现对于身体状态的保持。

保罗本季上场50场，带领太阳取得41胜9负联盟最佳战绩，个人场均上阵33.1分钟，得到14.9分4.5篮板10.4助攻1.9抢断，投篮命中率48.9%，三分球命中率34.4%，其中场均助攻更高居联盟第一位，完全看不出年纪带来任何影响。

美国记者海耶斯就透露CP3养生小秘诀，原来他每年花接近100万美元在身体保养上。如今越来越多NBA球员聘请私人教练并购买高科技恢复装备在家中使用，他们投资于不同方式，帮助自己在训练和比赛后恢复，但若仅靠如此，对于一位超过35岁的老将还不够。

保罗生涯早期是一个爱喝雪碧的人，虽然训练上并没有偷懒，但前14个赛季中，有7个赛季，他出赛数都在70场以下，2018年他度过了一个灾难性赛季，整季只打了58场比赛，场均得分 15.6分创下职业生涯新低，更遭受了职业生涯中第五次腿筋拉伤。赛季结束后保罗便前往迈阿密找上曾在美军特种部队“海豹部队”服役的训练员瑞姆恩，瑞姆恩过去为勒布朗詹姆斯和韦德训练员，现在瑞姆恩已经为CP3安排了所有训练计划，甚至连赛前15分钟热身都是由他负责。

在过去两年里，保罗多聘请了一名厨师、一名深层按摩师和一名生物力学教练。从那之后，他连续两个赛季都出赛超过70场比赛，(本赛季他有机会挑战生涯首次连续70场出赛)，而且去年他更和太阳队打进NBA总决赛赛，整年总共打了超过90场比赛。不过就在冠军赛结束后的三天，CP3给瑞姆恩视频，马上准备开始锻炼，即使赛季结束的两个月他都不进行篮球训练，但体能训练却不曾停止，他不再将训练和控制饮食视为一件苦差事。“我更深入地研究它，它不仅仅是为了我的生涯，这是一种生活方式。”保罗说道。

保罗私人厨师克雷顿从饮食上帮助他，如今已不记得上一次喝汽水是什么时候了，改喝植物蛋白奶昔和冰沙，并经常喝椰子水。每天早上醒来去洗手间时，保罗需要检查尿液颜色，如果颜色不对，他会把它送去检查。同时，CP3被Netflix纪录片影响转而吃素，最大身体变化是肌肉酸痛大大减少，他曾说：“当时我心想是不是不够努力？ 还是训练不够？ 为什么我不会肌肉酸痛？原来是素食带来的好处。”

从2005年进入联盟，职业生涯至今保罗已经在NBA打拼了18个赛季，很多人两、三年前认为他已经在走下坡路，但CP3在雷霆焕发了职业生涯第二春，上个赛季来到太阳，状态更是一发不可收拾，这绝对和他在身体保护上花费有关，一切不是偶然，一个老将在饮食和训练上付出，造就了如今情况。