天天按揉祛除黑眼圈

《黄帝内经》有云：“肝开窍于目，肾开窍于耳，目得血而能视，耳得血而能听，血气衰耗，不能上充，故视听失其常度。”可见，眼睛的功能和肝血是有联系的。黑眼圈能反映一个人的健康状态，是因为眼周围组织代谢不畅，导致局部血液循环受到障碍，今天给大家介绍穴位按摩方法来改善视力、缓解黑眼圈现象。

眼部按摩方法：

① 操作方法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，双手掌面摩擦至热，趁热用双手捂住双眼，使其热气温煦双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，稍冷再摩擦再熨，如此3 5遍。

②经常按摩功效：每天可做数次，有温通阳气、明目提神的作用，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

③配合穴位：另外配合每天按压四白穴和承泣穴各50次，缓解视力模糊、迎风流泪等症状。

四百穴：

①定位专业术语表述：在面部，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

②快速定位取穴：食指、中指伸直并拢，中指贴于两侧鼻翼，食指指尖所按处有一凹陷处即是。

四白穴位取穴参考

③按摩法：经常用食指指腹按摩四白，每次1~3分钟。

④现代应用：四白穴是一个明目穴，效果非常显著，治疗各种眼疾。

（1）预防黑眼圈；这个穴位可调胃经的循经的上口，点揉四白穴，就把气血引过来了。

（2）治疗近视；

（3）防止老花眼；

（4）改善三叉神经痛。

承泣穴

①定位专业术语表述：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

②快速定位取穴：食指、中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。

③按摩法：用食指指腹揉按承泣，每次1~3分钟。

④现代应用：

(1)目赤肿痛；(2)视力模糊；(3)夜盲；(4)迎风流泪；(5)口眼歪斜。