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页面更新：2024-03-20

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滇桂骑游——建水燕子洞

从十年前第一次长途骑行青海湖开始每年一次长途骑行看风景，尝各地美食，探访异域文化，记录途中美食美景美事，已逐渐形成习惯。　　每年春季详细规划好线路，夏季出行，2020年因为疫情迟迟不能确定线路和行程。　　总算到了

慕田峪长城春节期间这三天闭园

据慕田峪长城微信公众号消息，正月初一（2月1日）、正月初四（2月4日）、正月初六（2月6日）三天景区闭园，配合冬奥会相关活动，不接待任何游客。临近春节，慕田峪长城景区开放时间公告如下：1、除夕（1月31日）、正月初二（2月2日）、正月初三（2月3

节前看消费｜云南：虎年春节迎来观虎热潮日均参观人数达数千人

央视网消息：虎年春节来临之际，看老虎、与老虎合影成为新的出游打卡方式。在云南野生动物园，春节前夕陆续迎来观虎热潮，目前日均观虎客流达到3000人，预计春节期间将超过1万人。伴随虎年临近，云南野生动物园狮虎山庄喜庆热闹，

野生的世界就在身边

在微距镜头下，那些微小的昆虫有着不可思议的美，它们携带着大自然的奥秘生活在我们的身边。　　漫步在温莎自然公园的步行道上，有好几段路水泄不通，扛着长枪短炮的摄影师们，被害臊的蓝耳翠鸟耍得团团转。我随着刚认识的朋友

乌发穴位天天按

中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足，精血亏虚、气滞血淤，使得阴血不能上至巅顶濡养毛根所致。风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位，可促进头部血液循环。太溪穴为肾经的原穴，善补先天。而经常按摩风池和太溪穴，可滋阴乌发

今日除夕，养生牢记“少吃2物，多做2事”，冬天少生病，顺利过冬

大家新年好，最近这几天，天气很冷吧，之前跟大家聊过关于冬季养生的话题，很多朋友都说很感兴趣。今天在针对冬季养生，好好跟大家聊一聊，冬天应该怎么做，要吃些什么食物可以进补等等，这样冬天才能健健康康，不易生病。冬季养生，牢记

张仲景“温暖全身”的方子！暖手脚、关节疼痛

之前写过一次冬季如何管手脚冰凉的方子，收到很多的留言，说自己冬天手脚冰凉如何是好，平常可以多泡泡脚，也可以适当运动。今天这篇文章就再给大家来说一说如何温暖全身！先给大家举一个例子来看看。有这样一位女子，从很多年

讲真的，到底几点睡觉才算熬夜？？？

【写在最后】·千万年的生物进化让人类逐渐形成24小时制的昼夜节律，于是我们开始习惯日出而作日入而息的生活模式，当然其中的起始时间略有弹性。根据《2020中国人睡眠质量报告》，国人的每日平均睡眠时间为6.82小时，集中

曝詹姆斯已提前离开湖人，拒绝球队治疗方案，只因不信任队医水平

今天湖人队在客场遭到了老鹰的逆转，球队的蒙克今天有如神助砍下了30分，威少也砍下了20分，但是无奈末节比赛球队突然崩盘被对手逆转成功，而詹姆斯更是提前离开湖人，他已经直接回到洛杉矶的家中开始治疗自己因为积液造成炎症

中国骄傲！美国运动员狂赞北京冬奥村智能床，能按摩，世上独一家

再过几天，北京冬奥会就要正式拉开大幕了。这些日子，各国的参赛运动员陆续抵达，他们也开始了紧张而有序的训练。在休息的时候，有些运动员则安利起了北京冬奥村的设施，比如美国雪橇运动员萨默-布里彻。在抵达北京没有多久，萨

CBA三消息：山东强援伤势痊愈，李玮颢也有肘击，琼斯扬言不转会

大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！山东队这个赛季的成绩肯定是让球迷们不满意的，毕竟上个赛季的时候，山东队用这一模一样的球员阵容打进了联盟中的四强，而现在在徐长锁指导的带领下，山东队暂时排在联盟

女乒最新世界排名公布！位置发生不小变化，陈梦已经被全面超越？

最近，国际乒联公布了最新的世界排名，女乒方面发生了不小变化，陈梦保持的世界第一位置被孙颖莎取代，陈梦下降位列第二，伊藤美诚、王曼昱分别排名第三和第四，而在此之前，随着孙颖莎世界杯夺冠，王曼昱在澳门赛女单顺利登顶，就有不

天才女排王怡：不告而别赴美留学，镜头前郎平痛哭，宣布永远除名

中国女排一直是中国人引以为傲的，自里约奥运会中国女排再次问鼎后，中国女排引起新一轮的关注和重视。纵使面对一线生机，她们也没有放弃，而是越战越勇，最终夺得了胜利，女排精神被深深地烙印在我们心中。女排精神是中国女子排

Vamos Rafa！致敬纳豆

一夜醒来，还是激动不已！这篇文章是我作为一个豆粉写的，也许很难做到客观理性，但是几乎所有看过昨天比赛的人也都会感动到。从挑战传奇到挑战自我，翻过一座座高山也许很多人是在08年温网决赛或者是12年澳网决赛时才关注纳

中国篮球界的三大高颜值后卫

说到体育界的高颜值运动员，你们最先会想到谁?杨鸣刘晓宇方硕我想，大多数人都和我一样。第一时间都会想到杨鸣、刘晓宇、方硕这三位高颜值篮球运动员。他们会是大家心目中的男神吗? 杨鸣、刘晓宇、方硕他们是中国比较

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长白山脚下的美丽乡村，冰雪覆盖的冬季，满是地道的东北风

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