长痘过程中怎样避免痘坑的产生？出现痘坑该如何改善？

凹陷性疤痕主要原因是：皮肤真皮层缺损(由于痤疮、炎症感染、外伤、水痘、手术等)

最常见的凹陷性疤痕就是痘坑，痘坑的产生多是由于较重的炎症挤压或治疗不及时，皮肤全层组织遭到破坏，组织缺损。表皮愈合后，无法再生形成胶原修复皮损,就形成了痘坑。

在长痘过程中怎样避免凹陷性疤痕的产生?

1.不要挤痘痘，挤痘痘可能导致炎症扩散，会加重痘痘带来的损伤而且物理的挤压也会对皮肤造成损伤。

2.使用抗炎护肤品，缓解炎症,能促使痘痘的消除进而避免痘坑的形成。

3.防晒，日光暴露会加重痘痘，并且防晒还能防止加重色素沉着。

4.生活习惯及日常护理，保持衣物与床上用品的干净整洁，避免对痘痘造成二次感染。

已经形成的疤痕是否可以改善?如何改善?

1. 护肤品可以起到一定的帮助但很难完全抚平

这些成分坚持使用能帮助痘坑淡化

酸类

刷酸可以帮助皮肤细胞更新，促使老化角质层脱落,加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度,同时对抗肌肤炎症,减轻局部的炎症反应,抑制炎症色沉，加快黑色痘印的黑色素代谢。

维A类

维A有人用来祛痘有人用来抗老,对于改善疤痕,其实原理与祛痘相似，控油，加速皮肤代谢，减少炎症反应，具有一定的刺激性，但是很难根治已经形成的疤痕。

2. 可以通过皮肤项目改善,医美手段更加有效

果酸焕肤一使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落,加速细胞的更新速度,促进真皮层内弹性纤维增生,对浅层痘印和色素沉着有较好疗效，也能改善毛孔粗大，治疗痤疮,但需经多次疗程治疗后才能消除新浅的痘疤，优点是安全，无副作用，皮肤会变得比原来细腻白净。当然果酸换肤主要针对的是，早期痘印期的凹疤，效果比较明显。

点阵激光一是治疗痤疮瘢痕的常见医美手段。点阵激光在皮肤上形成了微损伤区，这些微损伤区在修复的过程中产生胶原蛋白，表皮重塑，进而改善瘢痕症状，点阵激光修复过程快,不良反应小。

强脉冲光一对色素、血管改变具有综合治疗作用，一般用于改善肤质和抑制炎性痤疮。脉冲染料激光尤其适于早期的、浅表的红色瘢痕，能将瘢痕内部的血管封闭，改善痘印的颜色。

射频微针一利用微针携带射频能量在真皮层加热，促进胶原纤维的再生。不仅可以作用于较深层的皮肤，对于冰锥型的凹陷性瘢痕有效，而且修复期短，色沉风险也较小。

微等离子体一是利用 单极射频激发氮气分子，使之等离子化，在皮肤上形成可控的微小孔，能量以点阵形式发射形成“微剥脱区”，色沉风险小，更适用于较深肤色的患者