扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美

人生的逆境，每个人都会遇到，可艰难的路，不是谁都有资格走，越是深陷泥泞，越是最考验人、成就人的时候。

痛到极致，便会重生。

扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。

真正让人成长、成熟的不是年龄，而是经历。

天生傲骨又岂能服输，纵然世界崩塌，就算痛得彻骨，也要涅槃浴血，末日重生，待重生归来四海之内皆不入心，八荒六合势如浮云，从此一心放手万事无畏，挥剑斩红尘，浊酒一杯枉沧桑。

把生活想得太好，你会跌得很重，把生活想得太糟，你会失去活的勇气，真正的英雄，就是认清生活真相后依然热爱生活。

其实人生最宝贵的就是处于低谷期的自己，它能让我们更清醒地认识自己，看清身边的人，让我们顿悟，不被得意时的功名利禄所迷失。

毛毛虫在蜕变成蝴蝶之前，要经历痛苦的挣扎才能“破茧成蝶”。海里的鱼儿要想跳跃得高，越需要深深潜在海底，积蓄力量、一飞冲天。

黎明前的黑夜总是最暗、最长，但只要能熬住，终会看到黎明破晓，终能看到最美的朝霞和太阳。

人也是如此，扛得住涅槃之痛，才配享有重生之美。

人生的蜕变，要靠自己。

不论我们当下正经历着什么，或许你曾九死一生，或许你当下正生活在“水深火热”之中，别怕，都会过去的。

就像浓茶，熬得住，才能散发浓郁、沁人心脾的香气。

每个人在这个世间行走，都有自己的责任和使命，所有发生的好事、坏事，会到来，也会过去。

苦尽甘来，是生命最真实的底色。

人生的每一个遭遇，一切都是最好的安排，再艰难的日子也会逾越。

度过大难，将有大成；继续努力，终成大器。

人的一生中，会有非常多的坎坷，当你努力渡过的时候，就是一番小小的成就。

那些勇敢无畏的人，总能乘风破浪、涅槃重生。

凤凰涅槃传说中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结换取人世的祥和和幸福。

同样在肉体经受了巨大的痛苦和磨砺后它们才能以更美好的躯体重生。

这段故事以及它的比喻意义，在佛经中，被称为“涅槃”。

每个人都会经历低谷，经历逆风困境，但如果你能够坚持，勇敢逆风而上，那迎接你的将会是黎明的曙光。

每一个成功的人，都会经历让他一生都难以忘记的痛。

就像孟子说的：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”

因此每个成功者的光鲜背后，都有你未曾看到的痛。

如果你正在经历人生的低谷，请一定不要放弃，只要你扛得住涅槃之痛，明天的太阳定会温暖你的心房。

也许现在的你举步维艰，正在经历着人生中最寒冷的冬天；

也许你对生活感到失望，在深夜里崩溃，在被窝里哭泣；

但请你无论如何都要坚持住，真正的强者，是那些看透了生活的无奈之后，依然选择不敷衍的人。

如果凤凰不经历涅槃的痛苦，怎会有浴火重生的美丽。

身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不开。

一个人最顶级的能力，就是涅槃重生 。

朱元璋说：雪压枝头低，虽低不著泥，待到红日出，依旧与天齐。

面对人生低谷，想要渡过去，真的不容易，但是，只要你渡过去了，就能重生，就能脱胎换骨。

《我的前半生》里的罗子君，在经历被离婚后，一度走不出来。

尽管有好友唐晶的帮忙，也依然脆弱憔悴，郁郁寡欢。

唐晶实在没办法看着这样的罗子君，就逼她重新走入职场。

当罗子君重新进入这个社会的时候，才知道底层的职员要生存，除了殷勤忍耐，更要把自尊和骄傲撕下，甚至踩在脚下。

生活的艰难，让罗子君扒了层皮，却也让罗子君内心更坚强。

罗子君在唐晶和贺函的帮助下，艰难转身，从物质到灵魂，都在进行着质的提升。

她从一个家庭主妇变成职业女性，实现了她华丽地蜕变，身上焕发出独立自信之美。

后来的罗子君说：路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。

路要自己走，苦要自己吃，抽筋扒皮的痛也要自己受。

在鲁豫采访的所有人里面，哪怕是最成功的人 ，也曾有过失意，也曾被按下过暂停键，也曾觉得人生已经黑暗到不能再黑暗 。

但是他们都扛住了涅槃之痛，并且达到了新的高度。

武侠片里，那些德高望重的宗师，隔一段时间就会闭关一次。出来后，总会有新的更厉害的招式问世。

鹰是世界上寿命最长的鸟类，平均可达70岁。

但是，在它40岁的时候，它的喙和脚爪，包括羽毛都已经严重老化，它要想活命，就必须经过一次痛苦的重生，渡过之后，它就能再活30年。

这是真正意义上的涅槃重生，过程有多痛苦孤独，有多寂寞无助，最后就有多精彩纷呈，有多热烈辉煌。

一个人最顶级的能力，就是像鹰一样，经历剧痛，怀着希望，涅槃重生。

如果没有经历过惨痛，没有从生死遭遇中起死回生的经历，没有身体和内心痛到骨子里，麻木失去疼痛感的人，是不可能涅槃重生的。

大千世界，芸芸众生，境遇各不相同。

也有些人出生便是贫苦，或是原生家庭或是自身存在某种缺陷，这样的人生本是异于常人的艰难，如果再自我放逐，自甘堕落，结果可想而知的悲惨。

人生有无限可能，你若认命，便只能按照上帝安排的剧本循规蹈矩，碌碌无为；你若勇于反抗，便有可能挣脱开命运的牢笼，涅槃重生。

生活一直在教会我们成长，成长的过程可能会让我们遍体鳞伤，但是也正因为受过的伤，吃过的苦，我们才变得更加坚强。

成长的过程有多痛苦，涅槃重生后的翻盘就有多爽。

每一次，都在徘徊孤单中坚强；每一次，就算很受伤也不闪泪光。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望。——《隐形的翅膀》

这首歌曾经火遍大江南北，也成就了一个平凡的女孩张韶涵。

可就在她事业发展的高峰期，却遭遇了人生最大的劫难。

亲人反目、好友背叛等一系列的变故，以及一边倒的舆论谴责，使她黯然退出娱乐圈。

慢慢地，张韶涵变得隐忍又坚强，无论多大的困难，咬着牙关也要迎难而上，不管多大的苦痛，只会在心里独自消化。

2018年她重新站上《我是歌手》的舞台，此时的她越加耀眼夺目，比之之前更多了份不容忽视的气场。

她十年磨一剑的深刻唱功和近乎完美的舞台表现，那些被舆论压抑多年的人气和关注，又重新聚集到了她身上。

莫嫌前路颠簸，人生本就曲折。

对于我们每个人来说，人生并没有那么多一帆风顺，总是会经历一些坎坷，或许来自于工作，或许来自于家庭，或许来自身边的朋友，又或许来自于你最亲的人。

如果你的前半生过得一塌糊涂，那你的后半生一定要重新洗牌，不要怕，找回最初的自己，记住，你什么都不缺，缺的是一份重新来过的勇气。

没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。

每一个让你痛苦到绝望无助，快要死掉的体验，都是你的一个部分即将诞生前的前奏，都是新的自己要被生出来的开始。

加拿大导师韦恩Wayne曾讲过一个著名的“黑洞理论”。

生命幸福美满，顺利是每个人的内心渴望，而无常总伴随每个生命，恐惧、焦虑、控制不时光临，许多人奋力逃避这些。

而真正的成长是带着勇气和觉知挺身向前，甚至掉进黑洞，迎接生命中的未知。

呆在未知的黑暗力是非常难过的，会令人无法忍受，甚至是无法逃避的，好好的把握这个蜕变的机会，不管你多么的痛。

当你能够拥有痛苦，感恩并接受陪伴过往的自己，你的内心会变得有勇气，会变成一个真正爱自己的人。

一直处在焦虑、恐惧的人，其实是没有真正进入黑暗，他们没有让自己真正的崩溃，经历崩溃才能够突破，也才能够体验到比你进入黑暗之前还要喜悦的生活。

真正的崩溃会使你无法抑制的泪流满面、气到冒烟的愤怒、抓狂、仇恨、悲哀、害怕到全身发抖。

你会感觉整颗心都碎了，身体要裂掉了。

一点伪装，一点保护，一点盔甲都没有，只有感觉到脆弱、委屈、无助、疲惫、极端的痛苦。

好像坠落到一个黑洞里，会消耗很多精神与能量。

尽管跌到万丈深渊，但你已到了谷底，只能反弹，很快就会见到光。

允许自己进入到崩溃的状态里，你才能够使你的小我死去，它才会臣服。

然后，一个更有智慧的你，才会出现来引导你，诞生出智慧和力量的另一个新的你。

那个你才是真正的自己。

也许你现在还处在深深的痛苦之中，但是请相信，痛到极致便是重生，没有过不去的坎，只有轻易放弃的自己。

相信自己一定可以渡过这段艰难岁月，造就更加坚韧的自己。

周文王被拘禁之时推演《周易》；

孔子在窘困之时编著《春秋》；

司马迁横遭腐刑，撰写《太史公书》；

孙膑被残害剜去髌骨，写出《兵法》；

左丘双目失明，作《国语》；

屈原被放逐，赋《离骚》；

《诗》三百篇多数是圣贤发愤而作。

痛到极致，便会重生。

世有三千疾，唯有痛苦不可医。

涅槃的过程，注定是痛不欲生的，就像蝌蚪长出四肢，就像毛虫破茧化蝶，就像飞鹰拔掉爪子，就像凤凰浴火涅槃，就像天师渡劫升仙。

痛证明你在上升，痛证明你在突破，痛到极限，你就重生了。

请相信，沉沦到底、便是重生。

越是痛苦的时候越要沉住气，扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。