橘子吃完不要扔皮，冬天用来泡脚，或会收获4个意想不到的好处

导语：冬季来临，很多应季水果也接踵而至，其中最受大家欢迎的应该就是橘子了吧。

橘子味道甘甜，深受老人小孩的喜爱，人们只知橘子好吃，但却不知道橘子皮，其实也是一个非常有名的中药，平时经常用橘子皮煮的水泡脚，对我们人体的好处不要太多。下面我们一起来讨论一下橘子皮的具体功效有哪些。

01

橘子吃完不要扔皮，冬天用来泡脚，或会收获4个意想不到的好处

1、缓解脚部异味

冬季天气寒冷，由于袜子的厚度和鞋子的保暖程度提高，因此对于脚上汗腺比较多的人来说，脚部变得更容易出汗，因为脚部异味也就变得更加明显。

而此时若选择用橘子皮泡脚的话，橘子皮的清新味道会融入水中，可以起到缓解脚部异味的作用。

2、缓解压力

橘子皮的中含有丰富的维生素和微量元素，经常用橘子皮煮水泡脚，这些有益物质会通过脚底的穴位被人体所吸收，作用到人们的神经系统。

从而可以起到缓解压力、调节情绪的作用，减少人们的不良情绪，让人们带着良好的心情去睡觉，也能提升人们的睡眠质量。

3、保护皮肤

冬季的天气不仅寒冷而且还十分干燥，这时若能经常在外工作的工人，皮肤就容易失去水分，导致易干裂，又痒痒又疼痛。

而橘子皮中含有有机酸以及精油的成分，晚上的时候用些橘子皮泡脚，就可以促进这些营养成分分泌出现，促进我们的血液循环，以及起到皮肤润泽的作用。

4、降低血压

对于那些平时患有高血压的人来说，经常用橘子皮泡脚也是非常不错的选择。

经常用橘子皮泡脚，对血压有一定的调节作用，尤其是能够让那些在短时间内血压迅速升高的人在短时间内将血压迅速降下来。

02

泡脚注意事项

1、吃饭后不要马上泡脚

日常有很多人在吃完饭后会选择泡脚，认为这样舒服，但其实这是一种坏习惯。这是因为吃完饭后，我们胃部消化是需要大量的血液供给来促进消化的。

若这时候进行泡脚，水温会导致血液大量流经我们的脚部，这会导致胃部的血流量减少，导致消化异常的问题，时间久了对我们的胃部健康也有一定的影响。

2、饥饿的状态下不能泡脚

平时在饥饿的状态下是不能泡脚的，因为泡脚会加速全身的血液循环，如果太饱或者比较饥饿，就容易出现头晕不适的症状。

所以应该饭后半小时内是不能够泡脚的，否则会影响胃部的血液供给。

3、注意泡脚水的温度

在泡脚的时候一定要注意水的温度，可以用两壶热水泡脚，先准备一壶倒在盆子里面，调到合适的温度。

水有一些凉的时候，再把另一壶水倒进去让温度变高。不要用太烫的水泡脚，否则会对皮肤造成刺激，泡脚的水温如果太低又很容易导致感冒。

结语：小编每天都加班到凌晨，希望能把最好的养生方法推荐给您，可以评论一下或者给小编点建议吗？您的支持就是我的动力，动动手指给点意见和看法吧，小编会更加努力！喜欢本文章的可以分享和收藏评论哦！