众所周知，在我们人体内是有很多生物体的以及细胞组织，他可以维持生命活动，同时能够促进身体健康成长，与各个组织之间有着密切的联系，而且细胞与细胞之间相互制约，相互调节。

这是因为这样，我们更应该好好调整自己的身体，呵护身体当中的细胞组织，细胞活跃，会使生命力更强，身体素质也在增强，或许能够给人带来延年益寿的效果。

如果在日常生活中没有良好的生活习惯以及饮食习惯，或许会给身体带来一定的影响，降低细胞的活力，使身体素质也在变差。

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提醒：最好少吃这几种水果，吃得越多，坏细胞或越活跃？

1、被催熟的水果

其实在我们日常生活中，有好多被催熟的水果，尤其是反季节的水果，有一部分商家为了谋取更多的钱财，在短时间内让水果上市就会在水果的表面或者是水果成熟生长的过程中，发生一些催熟的化学原料。

这样可以让水果看上去色泽鲜艳，提高你的购买欲望，如果我们经常使用被催熟的水果，很容易增加肠胃的负担，影响身体健康发育。

2、槟榔

想必大家都清楚“槟榔哥”，曾经在抖音上一顿爆火，就是因为他发布日常的采摘槟榔以及吃槟榔的生活，受到众多粉丝的关注。

槟榔作为南方的一种水果，在前几年的时候很是流行，但是后来被世卫组织列为一级致癌物，大家对槟榔的喜爱度也正在慢慢地消散。南方的朋友对槟榔的喜爱度却没有收到一丝丝的危害，依然我行我素，饭后一颗槟榔。

在此要提醒大家，如果长时间食用槟榔会增加自己患有口腔癌的概率，并且也会让口腔粘膜受到不同程度的损伤，再加上槟榔的外壳比其他水果要坚硬许多，在咀嚼的过程中会对口腔内壁造成磨损或者是划伤，同时也容易引发牙周炎问题，危害牙齿的健康。

3、冰冻的水果

尤其是在这两年，由于各大网红的流行，大家了解了水果的一种新吃法，就是将水果放在冰箱里冷冻起来再食用。比如冷冻草莓、冷冻蓝莓、冷冻葡萄、冷冻榴莲等等，这样的食物经过冷冻之后，口感上会变得不一样，尤其是榴莲，有一种冰激凌的感觉。

这样的水果一度在网络上流行起来，而且大家也开始尝试做一下，既新鲜又感觉到很好玩，但是不建议大家食用太多的冷冻水果。

水果在冷冻的过程中会产生亚硝酸盐一类的特殊物质，增加肠胃的负担以及肝脏的分解能力，从而对身体带来一些不利的影响。

尤其是肠胃虚弱或者是脾胃虚弱的人，更不应该吃冷冻的水果，以免增加肠胃受到的刺激，同时会加重宫寒的情况，如果食用太多冷冻的水果，会造成腹泻、胃痛等其他肠胃不适的情况。

4、腐烂的水果

相信大家都清楚，水果储存时间比较短，而且对于储存条件有一定的要求，特别是在夏天的时候更为厉害，水果的保质期大概只有两三天的时间，如果来不及使用，很容易出现腐烂或者是发霉的现象。

有一部分人也会把腐烂的另一半切掉，留下来继续使用，但是大家想过没有肉眼看不到的地方，可能也会存在黄曲霉毒素给人的身体带来一些严重的后果。

黄曲霉毒素是含有一种剧毒物质的致癌物，不仅会危害肠胃健康，同时也会加重肝脏的分解负担，让身体增加患有癌症的风险。在另外一方面来说，黄曲霉毒素经过肠胃消化之后，会引发幽门螺杆菌，导致肠胃疾病。

如果没有及时地控制幽门螺杆菌会在常温大肆繁殖，从而会增加患有肠胃癌的风险，危害人的身体健康。

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除了水果以外，还有哪些食物可能会导致细胞的活力降低？

1、被甲醛浸泡过的粉丝

不管是在吃火锅还是麻辣烫的时候，大家都喜欢放上一点粉丝，这也是一种必备品，它可以吸满汤汁配上一点麻酱，甚是美味。

但是粉丝在制作的过程中可能会被甲醛物质浸泡，这一方面是为了能够延长粉丝的保质期，另一方面是可以提高粉丝的外观。但是这样的粉丝也会对身体带来一些不利的影响，安全系数不过关，会加重肝脏解毒负担，降低肝细胞的活力，损伤肝功能。

所以建议大家在购买的时候一定要擦亮眼睛，不要买颜色太过于假白或者是不太正常的，可以拿起来闻一下粉丝表面有没有刺鼻性的化学味道，如果有的话可能是被甲醛浸泡过。

2、腌制类的食物

尤其是中老年人更喜欢腌制类的咸菜，种类齐全而且口感清脆，配大米饭来使用的时候很容易下饭。

但是咸菜在腌制的过程中，会放入一些食品添加剂以及食用盐，能够延长食物的保质期时期，吃起来口感也不错，这些物质进入人体之后，会使人们的血液受到危害，增加血液浓度升高，引发心脑血管疾病。

在另一方面来讲，因这类食物会产生亚硝酸盐，经过肠胃的消化，会生成亚硝酸铵，给人体带来致癌的风险，增加肠胃的消化负担，同时也会加重肝脏以及肾脏的新陈代谢负担。

3、路边摊

特别是上学的孩子以及上班的人他们都比较喜欢吃路边摊，但是有一部分路边摊的安全指数是不达标的，这种环境不卫生，而且食品也不注意清洗，有可能会导致细菌病毒进入人的身体。

尤其是乙肝病毒，容易降低肝细胞的活力，使肝功能受损，同时也会增加人患上乙肝的风险。

在另一方面来讲，有一些路边摊生意火爆的时候，对食物没有完全煮熟，有可能会导致食物当中的细菌以及寄生虫没有完全杀死，从而会进入人体当中，危害大家的身体健康。

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多吃以下几种食物，既可以提高细胞的活力，同时又能够起到防癌的效果

1、蘑菇

蘑菇是一种可以吃的菌类，在日常生活中很常见，可以炒鸡蛋来吃，也可以炖汤来食用，尤其是肝脏不好的人不妨多吃一些蘑菇来滋养肝脏功能。

可以提高人体的免疫力与抵抗力，增强身体素质，为身体补充营养物质，同时还能够起到防癌抗癌的效果。

2、苹果

不管是冬天还是夏天，苹果在市场上都很常见，富含丰富的营养物质以及水分，可以维持生命活动所需，提高肠胃的蠕动速度，增强身体各细胞的活力，延缓衰老的进程。

其次，苹果当中富含抗癌精素，能够为细胞提供抗氧化能力，防止细胞出现病变的风险，在一定程度上能够起到抗癌的效果。

综上所述，大家要想有效预防癌症，提高自己身体细胞的活力，应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，增强自己的身体素质，才能够预防细菌与病毒。

#健康迎新年#