肺脏是我们身体当中非常重要的一个呼吸器官，肺部的主要职责是过滤空气，通过鼻腔将外界的新鲜空气吸到体内之后，肺脏就会发挥过滤作用，把对身体有用的氧气留在体内，剩下那些没有用的气体呼出体外。

由此可见，肺脏功能是否正常运转与我们的身体健康有很大的联系，如果肺功能出现异常，那么很有可能会导致身体无法获得所需要的氧气，不仅会影响身体健康，甚至还有可能会加重身体负担。

近几年越来越多的人开始关注体检这件事情，可是有的人在体检过程中被告知患上了肺部结节。

由于对结节这种症状不是特别了解，所以有的人得知自己患上了肺部结节，就会感觉到非常害怕认为自己得了不治之症。

其实绝大多数的肺部结节几乎都是良性的，只要遵医嘱配合治疗，多数情况下也能够得到缓解和改善。

然而人们对于这一点也感觉到非常好奇，自己平时没有不良的行为习惯，可为什么肺部会出现结节呢？

其实造成肺部结节的原因有很多，比如经常吸烟喝酒，不爱运动，不喜欢戴口罩等等，都可能会导致有害物质堆积在人的肺部，影响肺功能运转，甚至还会促使结节形成。

虽然说肺部不是最主要的消化吸收器官，但是为了维持肺脏健康，积极调整饮食是非常有必要的，如果患上了肺部结节下面这几种食物就算是再喜欢，也希望你能主动远离，以免结节进一步增大。

患有肺部结节，饮食要多注意，4种食物建议少碰，肺或轻松点

• 过于滋补的食物

如今随着人们养生观念的影响以及饮食结构的改变，很多人平时吃东西的食物会可以选择一些滋补类的食物来吃。

或许滋补类的食物能够为身体补充所需的营养物质，但是过多的营养成分进入人体内之后，可能难以被身体吸收利用，其实并不利于身体健康。

特别是大量的营养成分，还有可能会损伤肺脏功能运转，对于那些患有肺部结节的人来说，这些营养物质也可能会滋养结节，导致肺部结节进一步增大。

所以为了肺部健康着想，像是那些太过滋补的食物，或者是营养过剩的食物，一定要尽量少碰，希望你能放在心上。

• 高盐食物

食盐是我们厨房中不可或缺的一种调味品，平时炒菜的时候少了其他的调味品可能并没有太大的影响，但如果少了食盐就有可能会影响到食物的口感，甚至让人觉得食物吃起来味同嚼蜡。

可是日常生活中很多人对于一些含盐量比较高的食物却非常热衷，因为人们觉得这些食物吃起来能够起到开胃下饭的效果。

但是食盐的主要成分是氯化钠，大量的氯离子和钠离子进入人体内之后，很有可能会给血管造成刺激导致血管健康受损，甚至加重身体的负担。

并且过咸的食物，还有可能会给人的肺脏造成一定的伤害和刺激影响，肺部功能运转有可能会加重肺脏的负担。

• 辛辣刺激的食物

现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，平时吃东西的时候更喜欢吃那些辛辣刺激的食物，比如红油火锅，麻辣香锅，麻辣烫，辣条等等。

不得不承认这些食物吃起来或许比较美味，能够让人食欲大开，但是辛辣食物当中的一些刺激性物质进入人体内之后，却很有可能会伤害身体。

首先这些有害物质很容易刺激到人的胃部，导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

另外患有肺部结节的人同样不建议吃太过辛辣刺激的食物，以免伤害胃部而不自知。

• 海鲜

大多数海鲜的味道相对非常鲜美，能够满足人们的食欲，其实海鲜当中所含的营养物质也是非常丰富的。

适当吃海鲜，能够为身体补充所需的蛋白质，钙质等多种微量元素，对于维持身体健康状况等一系列因素都是有好处的。

但是大多数海鲜几乎都属于发物，发物摄入体内之后可能会导致身体的症状进一步发展，因此那些患有肺部结节的人如果不想结节，进一步增强生殖海鲜这种食物也劝你趁早拉黑。

想要改善肺部结节，单纯改善饮食可能远远不够，生活当中的一些细节问题也应该主动做好，比如下面这几点，请你别忽视。

如何养护肺脏？

【坚持有氧运动】

近几年伴随着运动健身的观念深入人心，越来越多的人也纷纷加入到了运动的行列当中，每天拿出适当的时间来做运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，对于维持身体功能运转以及呵护身体健康等都是有帮助的。

对于患有肺部结节的人而言，不妨考虑每天适当的进行有氧运动，因为有氧运动更有助于扩张肺部，促进肺部的有害物质排出体外，对于维持肺脏健康等都有帮助。

【常吃点白色食物】

中医认为五色入五脏，白色入肺，因此对于那些肺脏功能不太好或者是患有肺部结节的人而言，日常饮食中不妨考虑吃点白色食物。

像是雪梨，银耳，山药，百合等等都属于常吃的白色食物，这些食物的性质相对比较缓和，摄入体内之后一般不会造成刺激和伤害，但是对于养护肺部却有很多好处，所以经常坐上饭桌，有助于减轻肺部的负担。

【多喝水】

我们的肺脏是一个喜润恶燥的器官，如果平时不能够及时为身体补充水分或者是造成身体缺水的情况，那么就会影响肺脏的健康，所以肺部结节患者一定要保证足够的水分摄入，每天的饮水量最好维持在1500~2000毫升左右。

因为只有保证体内水分充足，才更有助于保证肺脏功能运转也可以减轻肺脏的负担，缓解肺部结节的现象。

你还知道哪些行为习惯有助于缓解肺部结节的，欢迎在下方留言评论。