文/蝉吟槐蕊。写最暖心的文字，治愈孤寂的心。关注我，温暖你。

前言：

很多人都说，当一个人老了，他最害怕的事情，就是失去了相濡以沫的老伴。在年轻气盛的时候，我们虽然总是毫不在意地和自己的另一半打闹，但是到了老年，即使是年轻时关系不和睦的夫妻，他们也会握手言和，两个人相互扶持着度过晚年。

既然是“少年夫妻老来伴，”那么老伴对于老年人的重要性就不言而喻。年轻的时候，我们哪怕和另一半关系不睦，但是年轻的时候我们有着众多的机会去另觅佳偶。

当一个人到了老年，他如果想要另觅佳偶，是一件难度巨大的事情。因为老年人再婚的选择面太少，所以很难遇到合适的再婚对象。在这样的情形之下，老两口就会心无旁骛地和另一半搞好关系，就能够安下心来，尽量地和老伴和谐共处。

当我们到了老年阶段，有老伴的老年人，能够将日子过得游刃有余，老两口每天同出同进，非常地恩爱甜蜜。而失去了老伴的老年人，他们每天都一个人出出进进，日子过得非常凄凉，每一天都是煎熬。

那么，人到晚年，一旦老伴不在了，我们如何才能够找到幸福，让自己的生活回归到曾经的温暖如初呢？只要我们主动去做这三件事情，就能够重获幸福，彻底摆脱一个人过日子的凄凉。

一、和儿女们搞好关系，有意识地增加和儿女之间的互动。

老年人一旦失去了老伴，最需要做的事情就是和儿女们搞好关系，要经常性地和儿女们走动，通过和儿女之间的良好互动，让自己摆脱掉孤独和寂寞的感受。

我们每一个人，都有着与生俱来的社会属性，都需要亲情的陪伴。如果我们脱离了亲情关系，就会自然而然地产生被抛弃的感觉，就会感受到无尽的凄凉和寂寞。

人到晚年，随着身体各项机能的衰退，就会油然而生无力之感，老人会发觉很多事情，依靠自己一个人的力量根本无法完成，必须借助他人的力量才行。

老伴在世的时候，尚且可以借助老伴的力量，两个人共同完成一些事情。一旦老伴不在了，我们就一定要和儿女们搞好关系，在儿女们的帮助下，完成一些自己无法完成的事情，从而给到自己更多的安全感，深切地感受到老有所依。

二、保持良好的作息习惯，维护好自己的身体健康。

人到晚年，一旦老伴不在了，这时候我们就一定要格外地爱惜自己的身体。失去了老伴的老年人，身边再也没有人嘘寒问暖。老伴健在的老年人，他们即使身体不好，也能够在老伴的精心照顾之下安度晚年。

失去老伴的老人，一旦失去了健康的身体，就只能忍受着病痛的不适，独自苦捱着日子。有经济实力的老年人，尚且能够花钱雇保姆照顾自己，没钱的老年人，就只能忍受着病痛的折磨，一天天地苦熬。

所以，失去了老伴的老年人，一定要维护好自己的身体健康，要保持良好的作息习惯，早睡早起，健康饮食。只有这样，才能够将自己的身体维持在一个健康的状态，就能够依靠自己的力量安度晚年。

三、身体感到不舒服的时候，一定要及时就医，千万不要延误病情。

当我们的身体感到不舒服的时候，其实就是疾病发出的警报。如果我们认为身体不舒服没啥大不了，忍忍就过去了，不将它放在心上，这样的想法大错特错，很可能将小病拖成大病，弄到无法收拾的地步。

当老年人的身体出现问题的时候，千万不要不当回事，抱着侥幸的心理等待着疾病自愈，那是拿自己的身体健康开玩笑。

老年是疾病的多事之秋，很多的老年性慢性病，就是因为没有及时去医院检查，没能做到早发现，早治疗，直至卧床不起。

人到晚年，一旦老伴不在了，身体不舒服的时候，一定要及时就医，以免贻误病情，将小病拖成大病。等到卧床不起的时候，才发现失去了老伴的自己，根本无人照顾，即使追悔莫及，也悔之晚矣。

结束语：

人到晚年，一旦老伴不在了，一定要做好这三件事情。一是要和儿女们搞好关系，在遇到自己无法解决的问题的时候，能够得到儿女们的帮助，让自己实现老有所依。

二是要保持良好的作息习惯，维护好自己的身体健康。因为我们只有维护好自己的身体健康，才能够在失去老伴的情况下，依靠个人的力量安心养老，给自己提供一个健康快乐的晚年生活。

三是要在身体感到不舒服的时候，一定要及时就医，千万不要贻误病情。我们只有将病情扼杀在萌芽状态，才能够做到防患于未然，才能避免小病酿成大病，直至卧床不起，弄到不可收拾的地步。

人到晚年，无论老伴在与不在，我们都要坚强地活着，要安排好自己的晚年生活，不给儿女们添麻烦，不给自己制造祸端。

作为老年人，我们一旦失去了老伴，就一定要维护好健康的身体，保持良好的心态，乐观地对待生活，才能够安度晚年。

作者：蝉吟槐蕊。一个看淡人间烟火，诉说世间百态的七零后老阿姨。如果您有故事和烦恼，欢迎私信我。喜欢我的文章请点击右上角关注我，每天带您听不一样的故事，感悟不一样的生活，感谢大家！

原创文章，未经本人同意谢绝转载。