在乒乓球比赛中总吃发球怎么办？学会在吃发球过程中找到规律

在乒乓球比赛中吃对手发球，是每个爱好者都会经历的痛苦过程。别说业余乒乓球爱好者，就是经过系统接发球训练的专业选手，也会有在比赛中吃发球的时候。吃发球不可怕，就怕找不到解决的办法，从头吃到尾直至输掉比赛。如何在比赛过程中通过吃发球，去找对手发球的规律并找到克制的办法，避免在同一个地方连续摔跟头，这是成为高手的一个重要标志。

从吃发球的结果上来看，吃发球分成两种情况：一种是下网，另一种是出界。成功接上台被对手抢攻的发球就不在这篇文章的讨论范围，那是需要更精细化的乒乓球控制和反控制技术。

一、下网

吃发球下网，对于基础功比较扎实的球友来说，是相对比较好解决的问题。吃发球下网的原因，主要是对方发的下旋球强烈，自己调整不够造成回球下网。

最常用接下旋发球的方式是搓接下旋球。如果搓接下网，就需要调整板型，再接同样的发球，板形再后仰些，甚至可以在搓的过程中稍向上抬一点。一般来说，只要集中精力判断好对方发下旋球的旋转，搓接上台率还是非常高的。不会出现那种解决不了回球下网的情况。

采取拉、拨（推）等接下旋发球的方式下网的情况比较复杂。有击球点没找准、对旋转强度估计不足、拍形角度不对、自身基本功不过硬等多种因素。想解决这个问题，还是需要在平时多练练拉下旋球，使基本功更加扎实才能在比赛中更好地接发球。除非非常有把握，否则在比赛中要避免这样的接发球失分。只要搓接过去对手无法轻松进攻，接发球就算是成功。

另外需要注意的是，接上旋发球也存在下网现象。不能一看接球下网，就想当然地认为对方发的是下旋球。比如，对手发的台内的短上旋球，因为弧线低、旋转强，还不太往前走。这样的球飘飘忽忽、不容易借力。如果站位比较远，接球时机不对，也会回球下网。这种球在接触球拍时，有向上弹的现象，而是接下旋球那种直接下向弹。稍注意一下，还是能区分开的。

二、出界

出界一般来说以吃对手发的上旋球居多。对手发下旋球搓出界或拉下旋的出界情况也很多，但只要注意调整拍形和发力方向还是不难解决的。这里我们重点谈一谈吃对手发的上旋球出界的问题。

吃对手发的上旋出界具体有两种情况：一种是从对方底线出界，这说明主要是吃上旋。下次再接发球拨（推）类似球时要适当压拍。另一种是从两个边线出界，这说明不但吃了上旋，还吃侧旋。再接类似的发球，不但拍形要前倾，还要调整拍面朝向，让拍面对着出界相反的方向。比如从左侧出界，再接的时候就要将拍面对着右侧或中线。这样就能克服既有上旋又有侧旋的混合旋转的球了。

还有两点接发球的小经验。平常多和发球好的球友交手，吃得发球多了，慢慢就能接好发球。这其实就是经验和手感的累积。还有就是没事多练练各种发球，一般来说会发某种球的人，对其旋转原理了解清楚，那么就不太会吃此类发球。