如何应对胃食管反流导致的反酸，烧心？

你是否有过在饭后出现过反酸、烧心的现象？据流行病学调查发现，在我国正常人群中大约有5%-10%的人都或轻或重地患有胃食管反流的症状。其实，胃食管反流在临床上很常见，与食管胃动力障碍有关，老年人机能衰退，容易发生胃食管反流；另外，经常大量饮酒、吸烟、肥胖的人群中发病率也比较高。

什么是胃食管反流病？

胃食管反流病是指胃内容物反流到食管或者食管以上的部位，包括咽部、口腔以及肺部，而引起的一系列的症状和并发症。可能很多人都经历过胃食管反流，但是要诊断为疾病需要包含两个方面：

① 引起患者不适的症状，如烧心、反酸、胸痛等，可能影响患者的生活质量；

② 引起了食管或贲门部的黏膜损害。

胃食管反流病是一种食管动力源性疾病，发生的原因主要是食管动力异常，包括下食管括约肌（LES）压力的降低或自发性松弛时间过长或频繁自发松弛、食管的清除功能下降等，结果导致胃内容物反流到食管腔内，这其中的胃酸、胃蛋白酶、甚至胆汁等攻击因子刺激食管黏膜而引起了不适症状和（或）黏膜损伤；胃排空减弱时也会加重胃食管反流。

胃食管反流的典型症状是烧心、反酸，有些人还可表现为胸痛。这种反酸和烧心的症状往往与进食关系密切，比如进食过饱、过于油腻，或者某些特殊食物而诱发症状。此外，反流的发生也常与体位有关，比如吃饭后弯腰、下蹲或者平卧时容易发生。胃食管反流还可引起一些食管外的症状，“最常见的就是慢性咽炎。”

用药治疗

首先如果经常出现烧心，反酸，建议去医院就诊，确诊是否有其他病症。因为胃炎，消化道溃疡，心绞痛，食管癌，鼻咽癌等都可能引起。

临床用药：

1.可以吃一些抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，比如抑制胃酸分泌的奥美拉唑，雷贝拉唑等，此类药在空腹情况下服用会缓解烧心症状。

2.质子泵抑制剂，或者h2受体拮抗剂，比如雷尼替丁，西咪替丁等。

3.还可以用胃黏膜保护剂，比如硫糖铝、果胶铋、铝碳酸镁咀嚼片等等，这些药物选择一种就可以，有效的预防胃部灼热不适的感觉。

4.还有促进胃动力的药，伊托必利、莫沙必利，每次饭前半小时口服一片，也会缓解烧心症状。

另外烧心的人饮食要注意

1. 烧心反酸的人少吃这几类：流食，比如粥，牛奶。可能很多人认为喝粥，牛奶会缓解，恰恰相反，喝粥会刺激胃酸更多的分泌，而且流食更容易反流，情况加重；牛奶是胃酸缓冲剂，可以缓解溃疡疼痛，但是它只是暂时的，牛奶所含的钙和蛋白质会加重分泌胃酸，更加难受；

2. 缓解烧心的食物有：豆类，香蕉，芦荟，姜，也可以咀嚼口香糖，增加唾液分泌，反流的胃酸会被唾液快速冲刷掉，缓解烧心的症状。也可以喝小苏打水，中和胃酸，能缓解大部分烧心问题，但如果经常烧心，最好别喝，容易引起胃胀，恶心的情况。