人到中老年之后，不妨记住护好这三处，给健康长寿加分

衰老的问题是谁都要面对的，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，随之而来的一些疾病就开始困扰我们的身体健康，所以，我们要好好养护自己的身体器官，让自己能够健康长寿，那么，人到了中年以后，就应该护好身体的这三处。

人到中老年之后，不妨记住护好这三处，给健康长寿加分

1、血管

随着年龄的增长，人的血管健康会变差，出现动脉硬化，血管斑块等一系列问题，就可能会诱发心梗 、脑梗、脑出血等一系列心脑血管疾病，中老年人是心脑血管疾病的高发人群，所以，人过中年以后就应该多多关注自己的血管问题。

2、骨骼

人到了一定的年纪，骨骼就容易出现问题，比如骨质疏松、骨折、骨质增生等。可能就会影响人正常的行动，影响身体健康，所以，人过中年以后，就要开始关注自己的骨骼健康了，平时要注意补钙，吃些补钙的食物，如牛奶、虾皮等，要注意多多锻炼身体。

3、肾脏

肾是人之根本，肾脏健康，人的身体才会更加健康，可是，人过中年后，身体机能下降，如果不注意保养肾脏，很容易诱发肾病，肾功能变差，就会导致体内的毒素和垃圾沉积，久而久之，诱发疾病，影响身体健康，所以，要多注意养护肾脏，肾好了，人更长寿。

过了中年以后，要多多关注以上三个问题，养护好了，身体才能更健康，长寿也才更愿意亲近你。

祝您身体健康！