冬天血压易升高，我来给你支2招

冬天是抑郁、焦虑等情绪发作的高发季节，这种不良的情绪也会使我们血压的升高，应对这种情况引起的高血压，大家需要注意2点。

　　第1点是用药。抑郁、焦虑等情绪容易使肝、心、肺的功能受损。这个时候人就会处于一种抑制状态，情绪低沉，睡不好觉，总感觉疲惫。;我们通过疏肝解郁、滋阴降火、补气健脾等方法，可以调整患者的睡眠，改善抑郁焦虑的情绪，从而降低血压。

　　第2点就是注意生活起居。比如早睡晚起、多晒晒太阳、多运动等等，这些能调节我们的内分泌，也有利于缓解不良情绪，起到调节血压的目的。