三九天气冷了多穿点衣服

咏廿四气诗 小寒十二月节

[唐代]元稹

小寒连大吕，

欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，

衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，

雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，

春冬正月交。

今天17点4分是第二十四节气第二十三个节气小寒，况，一般在每年公历1月5-7日之间。

小寒三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。进入三九最冷的阶段，更要加强御寒保暖！

三九从2022年1月8日至2022年1月16日。三九是一年中最寒冷的一段时间。这段时间的养生也非常重要。为了在寒冷的冬季保持身体健康，一般会在三九天内补充营养，滋补身体。

冬补三九，可以利用冬季万物潜伏于内的生理特点，进补可以达到滋补养身的特点。

以下建议供大家参考

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