眼干眼涩流泪？老中医的秘方，三宝茶饮喝起来

谁最忙？——眼睛

谁最累？——眼睛

谁最辛苦？——眼睛

谁最吃力？——眼睛

谁最显年纪？——眼睛

介绍明目三宝茶饮：枸杞子、 菊花、 决明子

1、枸杞子

中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞子含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钙和铁等，这些都是使眼睛健康、明亮的必须营养物质，所以枸杞又被人们称为“明眼子”。此外中医还常用它来治疗肝肾阴亏、头晕目眩、目昏多泪、失眠健忘等疾病。

2、菊花

性味寒、凉，具有疏风清热、清热解毒、清肝明目的功效。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。

3、决明子又名草决明、千里光

决明子可以起到润肠，清肝明目作用，能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。决明子中富含丰富的维生素A和锌，可防止夜盲症，纠正和预防小儿缺锌的症状。

鉴于每个人的体质、健康状况都不太一样，用药也有不同，还是需要具体遵医嘱，科普不作为用药的实际具体应用指导。建议大家有问题还是到当地医院咨询。#家庭健康守护官# #＃健康明星计划#