东家APP：1天24小时，什么时候喝茶，更利于健康？

爱喝茶的朋友可能每天都会喝茶，还可能特别钟情于某一种茶。但其实，即使在一天里，我们的身体也会呈现不同状态，因时而异，选择不同属性的茶，才能更利于我们的健康。

|7:00-9:00 辰时

首推茶类：红茶

晨起吃早饭的时间，适合在餐时或餐后来一杯温性的调饮红茶。红茶的清香、牛奶的醇香加上精致的茶具能瞬间提升早餐品质和幸福感，还可促进血液循环，祛除体内寒气，彻底赶走睡意，开启充满活力的上午。

9:00-11:00 巳时

首推茶类：绿茶

一天中最黄金的时间段，要用最饱满的精神状态，迎接重要的事情。绿茶是人体最易吸收的茶，可清新提神，适合长期面对电脑工作的人。所以，在上午喝一杯绿茶其实是非常好的养生习惯。

11:00-13:00 午时

首推茶类：黄茶

午餐量腹而入，不宜过饱，在饭后一小时，约上三两好友，泡上一杯清淡的黄茶，聊天品茗，既能提神助消化，又是种别样的惬意。

13:00-15:00 未时

首推茶类：乌龙茶

到了下午，容易犯困，最好的选择是乌龙茶。乌龙胜在香气，当我们喝到乌龙茶时，一下子身心就会被愉悦得兴奋起来，让整个人都神清气爽。

15:00-17:00 申时

首推茶类：岩茶

申时饮茶，茶中的成分更容易被吸收，也能很大程度上助力人体代谢，让身心平静下来，这个时间最适合把茶喝到通透，喝到身体微汗，推荐喝岩茶。

17:00-19:00 酉时

首推茶类：老白茶

白天过渡到黑夜的时间段，也是晚餐的时间，推荐来一杯陈年老白茶，老白茶解腻安神，滋味非常醇和，药用价值和品饮价值都很高。

19:00--21:00 戌时

首推茶类：黑茶

一天下来，人体会积聚一些油腻在消化系统内，晚上喝茶利于消化，舒缓身心。适合饮用黑茶，如六堡茶、熟普等，既暖胃又解腻。