作为父母，小心焦虑陷阱，你会快乐很多

昨天陪孩子玩滑梯，期间她没玩几下，大部分时间是在滑梯是观光，滑了2下，屁股坐地上2次。

我当时内心就有个声音“2岁多了，滑梯还玩不明白，那怎么行”，随即就跟强烈表示不想玩的她较了一翻劲，尽管已经看到她有轻微的流鼻涕，我还是执意让她按我教的方法再试一次。

但是结果还是失败了。

天气实在太冷，我们回家了，这个过程中，我心里特别难受，有遗憾，有不甘心，有失落，有气愤。

再想想前天晚上开白噪音一事，也不知道她怎么就忘记调节大小声音，切换音乐了。要知道每天都是她开，少说也得有半年了，想到这就觉得好气，我的内心声音在说“开半年了，还开不明白吗？”，随即坚持让她自己独立完成，虽然孩子中途数次要放弃央求帮忙，但我始终没有下床直到她完成。

为此昨天中午回到家，我的心情特别不好，明显感觉到孩子和我有距离感，我自己也不喜欢当时的自己，和平常完全两个样。

我这是怎么了，为什么会是这个样子，什么原因导致的呢？

“那个滑梯滑不好又怎么了，能说明什么问题，当时不开心的是我，孩子本身没什么情绪，她去玩滑梯应该是享受才对，我在干嘛？”

“开白噪音，我下床帮忙又怎么了，干嘛要较劲，她会开了又怎么样呢？不会开又如何？”

痛定思痛，是我太焦虑了。
我会担心这两件小事都做不好，以后怎么办？

同时，我有把自己的不服输精神投射到孩子的身上，如果换成是我，说什么也要搞清楚没做到的原因，但她毕竟是个孩子，我对她要求太高了！

中午又回顾了下这两天我跟她的相处场景，我有无数次问她冷吗？热吗？渴吗？饿吗？

看绘本时，我在想这些问题；
玩游戏时，我在想这些问题；
走路时，我在想这些问题；
在客厅时，我在想这些问题；
在床上时，我在想这些问题；
即使晚上睡觉了，大半夜我还要从床上爬起来，摸摸孩子的手温。

天哪，就像着了魔一样，嘴巴一个劲的吧，不加思考疯狂的往外输出，孩子因而一遍遍的被迫回答“不冷、不热、不渴、不饿”，甚至有时候会沉默不语好似没听见。

我到底在干嘛，我为什么会是这个样子。

意识到这个问题以后，从外面回到家以后，我就忍住不说话，尽管看到她身上的羽绒上衣，羽绒裤子我会很难受，内心一遍遍再说“给她脱了吧，多热啊”，但还是忍住了，我选择到厨房不看她，视而不见可以做到闭嘴不再唠叨。

就在已经忘记她还穿着羽绒服这件事情的时候，孩子走过来说“脱衣服，脱衣服”。

看吧，孩子自己的内心是有数的。
饿了，她知道要吃的；
渴了，她知道要喝水；
冷了，他知道要穿外套；
热了，她知道要脱衣服。

因为过份在意孩子，过于担心，过于操心，过于焦虑，有时候我们会表现得强势，会忽视掉孩子的感受、声音、情绪，需求。

是不是很可怕？

很多看似问题的问题，其实只是我们自己的妄想，是我们的意念，是我们的心魔。

我们太紧张孩子了，满眼满心想的孩子，忘记了自己，忘记了爱人，忘记了除了孩子，我们还要关心其他人，还有其他事可以做。

放轻松就好了。

把视线从孩子身上移开，把思想从孩子身上解绑，我们的担心、我们的焦虑会少很多。

给自己找点事做。
可以帮助我们在最短的时间回归正念，做回自己，让一切回归正态，我们和孩子都会感到轻松自在舒服惬意。

这是我这两天最大的收获。