减少皱纹的2种食物，牛奶在末端，没事按顺序吃，养出“少女肌”

脸部皱纹分为鱼尾纹，抬头纹，川字纹，法令纹，还有笑纹等，这些都是会出现在脸上的，随着时间的增肌啊，这些细纹也会慢慢的成为它们中的一员，严重影响着自己的颜值状态，这也成为了女性的一大困扰，如何让皱纹消失，是很多女性朋友都太想知道的事情，尤其是现在，越来越多的女性在意自己的肌肤小黄图，更想养出一个好的肌肤状态。

女性出现皱纹除了时间的原因还有就是因为生活中不良的行为习惯所导致的，像熬夜作息不规范等也是会造成皮肤出现问题，滋生皱纹，经常做一些夸张的表情也会给肌肤留下饮料，形成记忆皱纹，而女性随着年纪的增加，身体中的机能功能在下降，面临着更多的肌肤问题，当然也有一部分女性，保养的很好，看不出岁月的痕迹。

大连的六姐，家中排行老六，被称为六姐，今年快50岁的她，脸上似乎被岁月忘记了时间一样，皮肤依旧很白嫩，皱纹也是很少见的，不了解的人还以为是30多岁的人，有不少的人都会像刘姐讨教保养之法，六姐常说自己的皮肤之所以比同龄人好一些，主要是心态很重要，在着就是学会给自己补充营养，即使看起来不叫常见的食物，若长久坚持，也是可以有一个很好的抗衰老的效果。

减少皱纹的2种食物，牛奶在末端，没事按顺序吃，养出“少女肌”

1.胡萝卜

常见的的胡萝卜都是比较大块的，也有不少小的，很适合煮汤喝，它的抗氧化能力很厉害，能够减轻紫外线对肌肤的双重刺激，能够为肌肤清除老旧角质，让营养吸收的更加彻底，同时还可以为肌肤补充水分，经常吃对肌肤还是有很多的好处的。

2.牛奶

很多人都觉着经常喝牛奶能够让肌肤变得又白又嫩的，但其实牛奶的作用并没有那么神奇，可以为肌肤保湿补水，让皮肤长效水分，而要注意的是，有胃病的人要减少对各种牛奶的需求，不仅会伤胃，还会影响口气。