为何“尿毒症”越来越多？医生坦言：不是烟酒，或与4件事有关

　　虽然现在我国的医疗水平得到了很大提高，但是患上各种疾病的人却层出不穷，近几年来，患上尿毒症的人越来越多，并且越来越趋于年轻化。

　　患上尿毒症跟日常的不良饮食习惯和作息习惯有很大的关系，如果得了肾病，高血压糖尿病或者泌尿感染，诱发尿毒症的几率会比较大，平时可以通过饮食来改善。

　　案例分享

　　王老汉是一个脾气倔强的老头，身边的人都建议他要注重养生，可是王老汉就是听不进去，因为一意孤行的行为，最终导致自己受到健康的惩罚。

　　这天早上王老汉在起床的时候发现腿肿了，而且非常严重，连鞋子都穿不上了，虽然说没有疼痛感，但是在孩子的强烈要求下，还是带他去医院做检查。

　　检查后发现王老汉身上的毛病还真不少，除了高血压，腰间盘突出和关节炎之外，王老汉的肾脏指标超出了标准。

　　检查发现我老爱患上了5期慢性肾病，也就是我们所说的尿毒症，身体出现水肿也是因为肾病引起的。医生告诉王老汉平时要注意保养身体，不然病情会更加严重，以后就离不开透析了。

　　为何“尿毒症”越来越多?医生坦言：不是烟酒，或与4件事有关

　　第1件事：慢性病拖得太久

　　像高血压，高尿酸和高血糖等很多慢性疾病，如果拖的时间太久都会导致尿毒症的发生。比如糖尿病患者体内的血糖升高之后，会破坏肾脏稳定的过滤系统，增加肾脏的负担。

　　肾脏受损之后不能正常清理体内物质，导致蛋白质等物质被过滤进尿液，让肌酐和尿素等留在血液当中，就会加重尿毒症。

　　对于高血压患者来说，如果长期血压居高不下，随着时间的延长病情的进展，最终也会导致肾脏纤维化。

　　第2件事：重口味饮食

　　日常生活当中很多人都喜欢吃重口味的食物，比如在炒菜的时候会放很多食盐，体内摄入过多食盐对身体健康非常不利。

　　肾脏最怕咸，如果体内摄入过多盐分会诱发高血压，高血压会促使肾脏血流量增加，导致肾脏受损。所以要控制食盐的摄入量，每人每天的食盐摄入量不要超过5克。

　　第3件事：药物使用不当

　　我们吃进体内的药物大多数都需要通过肾脏来进行代谢，如果使用的药物不当，就会给肾脏带来一定的损伤。

　　养成健康的饮食习惯

　　第4件事：不爱喝水

　　生活中很多人存在不爱喝水的坏习惯，水是生命之源，只有通过正确给身体补充水分才能够提高循环和代谢能力。

　　多喝水可以将体内的有害物质通过排尿的方式排泄出体外，肾脏功能也可以发挥正常，如果不爱喝水，只有等到口渴之后才想起来喝水，甚至用饮料来代替水这些错误的喝水方式都会对肾脏造成伤害，导致尿毒症的发生。

　　日常生活中，怎么预防尿毒症?

　　养成健康的饮食习惯

　　饮食上过于重口味会导致高血糖，高血脂和高血压的发生。养成健康的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃辛辣生冷刺激性的食物和油炸的食物，可以减轻肾脏的负担。

　　生活中多吃一些富含营养成分和维生素的水果以及蔬菜，对预防肾脏疾病有帮助，因为肾脏是需要维生素来补充的。

　　合理使用药物

　　如果患有肾脏疾病，那么不要盲目地相信偏方和秘方，一定要在医生的指导下科学规范地使用药物。如果胡乱服用药物会加重肾脏的负担，诱发尿毒症。

　　避免憋尿

　　很多人因为某些原因养成了憋尿的习惯，长期憋尿会让尿液储存在膀胱中，无法及时释放出来，对泌尿系统造成影响。

　　尿液中有很多细菌，长期憋尿会让尿液重新被肾小管吸收，这些细菌逆行后会导致肾脏受损，患上肾脏疾病，甚至导致尿毒症。

尿会让尿液重新被肾小管吸收，这些细菌逆行后会导致肾脏受损，患上肾脏疾病，甚至导致尿毒症。