突然有粉丝在问：曾经叱咤体操界的程菲哪去了？

很多人可能已经忘了这个名字，对吗？

提及跳水项目，中国有跳水皇后伏明霞。

而说到体操项目，中国有体操皇后程菲。

坚持看完，关于程菲的过往辉煌及如今艰难现状，你将唏嘘不已！

程菲，曾经的体操世界纪录爆破专家，光世界级别的比赛冠军便斩获了9次，含金量最高的必须是两届奥运会。

大名鼎鼎的“程菲跳”，体操史上第一个以中国女子体操运动员名字命名的跳马动作。作为跳马项目的高难度动作，专业上的描述为“踺子后手翻转体180 接直体前空翻转体540 ”，很多人一听纷纷表示“臣妾做不到”。

为了中国的体操事业，不少运动员都将最宝贵的时光花在国家荣誉上，程菲也不例外，25岁因伤无奈宣布退役，离开自己热爱的体操项目。

有记者曾问过：退役后有什么打算？

没想到程菲跟大多数人一样，表示：

普普通通就好，有健康成长的小孩，幸福地过每一天就够了。

英雄虽然退役了，但是江湖还是有英雄的传说。

网友排名前3位的问题分别是：

程菲的传奇故事是怎样的？

“程菲跳”为什么没人使用？

程菲现在怎么样了？

程菲体操传奇完整故事

每一个成功的人，多多少少受家庭影响。

程菲的人生轨迹主要源于父亲。

父亲凭借十几年的功夫，从武术人员过渡到运动员，可惜生不逢时，老一代的生活水平太差了，当运动员说句不好听的可能吃都吃不饱，于是父亲被迫进入社会工作，并成了家。

500元月薪，40 小屋，不起眼的汽车调度员工作，撑起了一家人的生活，捉襟见肘。

穷人家活得累，最怕的就是生病，偏偏程菲打小体弱多病，这让家里人特别烦心。为了能让女儿健康成长，这才让程菲往运动员方向发展。

于是，4岁的程菲被送进了体校，成为全家人的希望。

很多人可能不知道，程菲一开始并不是学体操，而是乒乓球，因为邓亚萍时代的耳濡目染，可惜程菲表现一般，没有特别的天赋，体质也没有明显改善，着实让家里人捉急。

1、初遇贵人，踉跄入行

冥冥中自有安排，一通电话改变了程菲的一生。

如同星探发现电影明星，一位业余体校的教练柯进惊喜地给父亲来电，表示：

程菲是块练体操的好材料，自己愿意做推荐。

父亲一听似乎有了方向，想都没想就答应了。

慈母手中线，游子身上衣。看着亲骨肉要练体操，不知是担心女儿太受累，还是对女儿前途的未知，母亲心里七上八下。不过碍于父亲的坚持，这才妥协。

你以为从此就平步青云？不，一堆困难接踵而来。

第一个困难，杯水车薪难以承担训练器材支出，面对高昂的体操设备，工资仅够家人开销的父亲并不折服，用尽身边一切办法，因此你会看到，程菲接触的第一根单杆是吊在房梁的杠子，而平衡木则是粉笔在地上画的线，再甚者，锅盖也是信手拈来的器材！

第二个困难，程菲天生脚型有点外撇，对于学体操的人来说直接是致命缺陷。关键时候，还是父亲有毅力，想尽了一切办法帮助程菲改善脚型，即使大热的天，也不忘用布块严实地包住脚，即使效果很弱，也不放弃。

父亲如此用心，程菲哪能熟视无睹，也是打小懂事，训练从不偷懒，早起训练成了每日必修课。

第三个困难，程菲对体操项目半知半解，从一开始因为乒乓球狂热而入行，到现在转战体操项目，其实年幼的程菲对未来一片茫然，当然，家里人也无法预判未来趋势。

不是每个小孩都能经受住如此苛刻的训练，特别是当同龄的孩子每天过得无忧无虑时，程菲也想过放弃这种苦日子，母亲当然心疼小孩，可运动员出身的父亲总是严厉呵斥，要求程菲学着吃苦。

为了自己的前程，父亲如此用心，也感动了程菲，慢慢地也变得懂事和自律。这一晃就是3年，为了接受更正规的训练，家人准备送程菲到武汉体院训练，可工资杯水车薪，面对高昂的学费，父亲比谁都急，甚至对自己的无能为力感到内疚。

人的一生难得遇到贵人，在试训过程，体院的体操教练一眼看中程菲的潜能，于是经过多番努力，终于减免了学费，让程菲可以安心接受一样的待遇训练。事实证明，你不负我，我必倾囊相报，后来的成就也足以证明教练的眼光。

2、意外亮相，光芒渐露

运气总是宠溺努力的人儿，雅典奥运会前夕，因为队友受伤，16岁的程菲意外得到P卡，初次参加国际比赛，年纪轻轻的程菲获得了第四名，

虽然自己感觉很不满意，可是在别人眼里，这成绩已经很了不得。

紧接着，教练的决定更让程菲摸不着头脑，自己擅长“自由体操”，可教练却让她改练中国体操弱项“跳马”，关键时刻还是父亲经验老道，觉得“跳马”可能是蓝海，要相信教练！

3、一鸣惊人，疯狂揽金

2015年，程菲开启了翱翔模式，墨尔本世界体操锦标赛中，程菲跳马项目一鸣惊人，干净利落为中国拿下第一枚跳马金牌，不仅如此，还开创了跳马动作-“程菲跳”！

自那以后，程菲相继斩获三枚世界杯金牌，三枚世锦赛金牌，成为中国体操项目一姐；可在程菲眼里，只有奥运会！

只有奥运会才是真正证明自己的时刻，她要把4年前失去的金牌拿回来！

2008年，奥运会在北京举行，那时候的程菲已经是体操队队长，代表中国踏上奥运会体操项目征途，

拿下了！中国历史上第一枚团体自由操冠军，不仅如此，她个人也获得了跳马项目铜牌，这一年，在中华大地上，体操项目颁奖现场响起了中华人民共和国国歌！程菲了不起！

虽然鲜花掌声不断，不过程菲却一直对奥运个人金牌耿耿于怀，要强的她暗暗给自己定下了再战4年夺金之约。

4、伤痛缠身，遗憾退役

然而大大小小的训练，让程菲已经累积了不少新旧伤，北京奥运之后，程菲虽然也继续认真地训练，但总感觉力不从心。

也许是自己过于执着，或许是上天过于嫉妒，密集的训练压得程菲喘不过气，偏偏在2012年伦敦奥运会前夕，程菲跟腱受伤，无缘比赛，目送队友上赛场的程菲，心理的苦可能只有自己知道，

那一届，中国体操成绩表现平平。

而后，考虑自己的身体情况，程菲做了艰难的抉择：宣布退役。

那一年，程菲25岁！

“程菲跳”为什么没人使用？

眼尖的粉丝发现貌似女子体操项目很少见到“程菲跳”动作，以至于质疑是否因过于危险而被列入禁止动作，事实上，不是没人用，而是“程菲跳”在女子体操中使用极少，因为难度之大，往常是男子体操优秀运动员才敢用的动作，也因此让大家认识到程菲的传奇有多么不容易，这么一说，大家可能更对程菲佩服不已。

退役后的程菲怎么样了

优秀的人才到哪都会发光，武汉体院对外宣布将聘请程菲担任教练，可以理解为副教授。

这无疑是一项全新的挑战，身份角色的转变，从0开始征服。

有的人经验丰富，但是执教经验一般，程菲也意识到自己专业知识的不足，于是将训练体操的毅力，转化为专业知识补充的动力，凭借自己的经验和不懈努力，顺利在武汉体院站住脚。

细心的程菲很快发现，现代儿童的底子较为薄弱，于是以过来人的身份，更加注重孩子的体操基础训练。将自己的余热，不断地散发在基层教育上。

此时有个严峻的问题也在困扰着程菲，退役以后，缺少了高强度系统性训练，加上饮食不规律，程菲慢慢发福了，身材也变得“散漫”，加上因伤服药的后遗症，身材慢慢走向圆润。

不过好消息的是，经过大家的关心，程菲也慢慢意识到身材的重要性，也慢慢地减肥，身材也慢慢恢复，希望她成功。

作为体操运动员，大家关注的是为国争光，可作为家人眼中的宝贝，特别是女孩子，终身大事就腾挪到了首要位置。

因为年少成名，身上背负着冠军的光环，其实让很多男生望而却步，有种高攀不起的感觉。

加上运动员的“通病”，一心扑在训练上，恋爱方面历来空白，如何与男生相处更是被视为比专业知识更难的层次，以至于家人安排的相亲，后面都被发展为好“兄弟”。

家人操碎了心，不过程菲倒是保留了比赛的好心态，她觉得：

凡事不苛求，相信缘分，顺其自然，也没有特别的要求，遇到合适的，能一起幸福走下去的人就好。

如果你看到这里了，不妨长按点赞关注下，为程菲祝福，感谢程菲为中国体操项目做出的贡献，也希望这位体操女王早日觅得意中郎。